怀孕期间嘴上起疱疹是一种较为常见的情况，这可能会让孕妇感到不适和困扰。以下是一些应对怀孕嘴上起疱疹的建议。
1. 保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用温和的牙膏和牙刷，避免刺激唇部。饭后可以用温水漱口，清除食物残渣。
2. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或刺激性的食物，如辣椒、醋、柠檬等，以免加重疱疹的症状。
3. 保持唇部湿润：使用保湿唇膏或凡士林涂抹唇部，帮助缓解干燥和疼痛。避免频繁舔舐唇部，以免加重干燥。
4. 注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，促进疱疹的恢复。
5. 避免压力：压力可能会影响身体的免疫系统，导致疱疹的发生或加重。尽量避免紧张和焦虑，可通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
6. 就医咨询：如果疱疹症状严重或持续时间较长，建议及时就医，咨询医生的意见。医生可能会根据具体情况给出合适的治疗方案。
7. 预防感染：避免与他人共用口红、餐具等物品，以免传播病毒。触摸疱疹后要及时洗手。
8. 健康生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯，有助于提高身体的抵抗力。
怀孕嘴上起疱疹时，孕妇应注意口腔护理、饮食调整、保持良好的生活习惯等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，孕妇在日常生活中要注意提高自身免疫力，预防疱疹的发生。