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什么叫抑郁症恐惧症 我到底是抑郁症还是恐惧症

什么叫抑郁症恐惧症

恐惧,是每个人都会有的情绪,但是如果因为对某样事物或者是某种行为产生恐惧心理,继而长时间无法恢复正常,或者是开始有头疼、恶心甚至是昏厥等生理反应,那么这就是种心理疾病了。在我们的生活中有各种各样的恐惧症,今天我们就来带大家了解一下。

恐惧症:又称恐惧性神经症,是以神经症性恐惧为主要表现的轻性心理疾病。

这种恐惧的发生,与个性缺陷(生性胆小、脆弱、缺乏自信、易紧张等)有关,也与社会经验与能力不足,以及曾经遭遇有恐惧性的人生经历或者人生误导有关。其特征是,遇到正常人不会有恐惧反应的客体、环境及事件,会有恐惧情绪;患者遇到正常人只有轻度恐惧反应的客体、环境及事件,则有强烈的恐惧。这些恐惧现象相对绝大多数人来说,都是不合理的,不应该发生的。

常见的客体有:小动物、软体动物、昆虫、尖锐利器及交通工具等。常见的环境及事件有:高空、广场、黑暗、闭塞的空间、社交、疾病、与人对视及性行为等。这些客体、环境及事件,实际上并没有真正的危险、危害及伤害。患者也明知不必要害怕,对其畏惧不对,知道自己过分害怕了,没有必要,但面对这些刺激时,又控制不住自己心理和生理上的反应,出现恐惧、紧张、焦虑、心慌、气促、面红、面肌痉挛等反应。

为此,还畏惧别人看出他心中的问题,怕引起误解,受人嘲笑,有失尊严,不得不回避,越回避就越害怕,越害怕又越回避,进入恶性循环。最后因社会活动范围缩小,妨碍自己社会生活工作及学习,使患者失去许多对自己有益的机会而苦恼。

常见的恐惧症有:动物恐惧、广场恐惧、高空恐惧、社交恐惧、孤独恐惧、乘飞机或其它交通工具恐惧、疾病恐惧及锐器恐惧等。

恐惧症的治疗以心理治疗为主。通过对导致恐惧的客体、事件及环境,增强其理性的态度,结合行为脱敏及放松,以及增强适应能力的生活训练等方式,并辅助抗焦虑紧张的药物,进行综合性治疗,恐惧症是可彻底治愈的。

有的恐惧症因为对人们的生活工作影响较小,也就没有治疗的必要,毕竟很多人都有惧怕的事物,只要是表现症状不严重就不要紧。但是对于那种社交恐惧症,学校恐惧症等,我们还是主张患者尽早治疗的。

马上得抑郁症的特征

抑郁症患者在患病后一般会变得沉默不语,整个人做什么事情都没有精神,不愿意和身边的人交流。抑郁症是很可怕的一种疾病,严重的患者甚至会出现自杀等的念头,那么抑郁症患者说话特点有哪些?我们大家一起来了解下吧。

1、抑郁症患者说话很慢,言语少。外部表现非常复杂,悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状,来否定一个人抑郁症的可能性。

2、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差,除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,希望大家都能理解,对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

3、抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了,而且这种病还很复杂,从而产生许多的冷嘲热讽,这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。

抑郁症怎么调理?

1、心理上的调节:学会放松。抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经,学会放松。

2、培养自信。自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。不管对于工作中还是生活中遇到的问题,都要相信自己能够处理好。

3、积极入世,摒弃悲观厌世的生活态度。抑郁症患者多少都会有点悲观厌世,总觉得自己的努力是没用的,不愿意和别人交流分享,总是躲在暗处羡慕别人自己却不愿意付出努力。结果越来越糟,到最后患上精神疾病。

家里如果有病人出现抑郁症疾病,一定要及时的带患者检查和治疗,平时要多和患者交流和沟通,做好疾病的治疗工作。以上就是关于抑郁症患者说话特点的介绍,大家在生活中要做好疾病预防工作,避免给自己太多的压力。

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