零食是很多人生活里
不可或缺的一部分
好吃归好吃
别忘了它们也是加油加糖的重灾区
特别是一些看起来很健康的小零食
肉干、水果干各个都是隐形的热量炸弹
☠️可千万别看外表还是食物本来的样子
其实为了让它们口感更香甜、脆爽
往往是进行了反复的糖渍、油炸处理的
我们翻看了大量加工食品的营养成分表
发现它们大部分的糖或脂肪含量
都高达30%及以上
*注意:纯正的果干、肉干配料表往往只有水果和肉
不少肉制品甚至水果
真的加了很多很多糖
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好吃归好吃
别忘了它们也是加油加糖的重灾区
特别是一些看起来很健康的小零食
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☠️可千万别看外表还是食物本来的样子
其实为了让它们口感更香甜、脆爽
往往是进行了反复的糖渍、油炸处理的
我们翻看了大量加工食品的营养成分表
发现它们大部分的糖或脂肪含量
都高达30%及以上
*注意:纯正的果干、肉干配料表往往只有水果和肉
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