12个很火的健康误区,你被套路了吗?生活中,有一些健康伪知识在口口相传下,成了不少人迷信的“养生格言”。...[详细]
12个很火的健康误区,你被套路了吗?
“最近真的很烦躁,感觉诸事不顺,什么坏事都被自己碰上了。”“怎么办,现在就业形势这么困难,我好怕自己毕业后找不到工作。”“看到身边的人都事业有成,自己处处比不过人家,感觉好焦虑呀。...[详细]
担心、不安、烦躁,如何判断自己是不是患上焦虑症?
你能想象吗?我们日常的饮食和生活习惯,可能正在悄悄地“侵蚀”我们的骨骼健康。今天,就让我们一起来认识一下这个“寂静的杀手”——骨质疏松,以及那些可能会加速它进程的食物。...[详细]
4种食物会“掏空”骨骼,很多人还天天吃!难怪骨头越来越松
除了米饭和面食,玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃,而且要经常换着吃,保证营养更均衡。...[详细]
主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,而且还更健康!
朋友圈流传着这样一个说法:当代「孝子」的标准配置,除了身体健康、学习好外,就是不近视!孩子出生前,家长就祈祷千万别把近视遗传给娃;出生后,更是丝毫不敢松懈...[详细]
孩子近视越来越严重怎么办?这两个食疗方,学会就赚了!
对于北方人来讲说,“百菜不如白菜”,冬天一定要吃一定要囤的菜肯定是白菜。北方的冬季寒冷而漫长,在过去,蔬菜种植技术尚不发达,人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。...[详细]
北方人都爱囤的大白菜,具有什么营养价值?
米饭是我们餐桌离不开的主食。是我国膳食中每日碳水化合物、热量的主要来源。但是过剩的精制碳水化合物和过多的热量和肥胖及糖尿病是密切相关的。...[详细]
米饭高GI,怎么吃更健康?米饭选得好,健康没烦恼
“你猜我这香蕉多少钱?”李大爷今天花了3块钱就买了一大把香蕉,可把他开心坏了。谁知道,李奶奶正看到“香蕉可能会致癌”的消息,坚持让李大爷别吃了。这可把李大爷郁闷坏了。...[详细]
3种水果被列入致癌名单,吃多会致癌?
番茄炒蛋可以说是一道“国民家常菜”。而番茄里富含番茄红素,最近一项研究发现——补充番茄红素有助改善大脑衰老。...[详细]
这道家常菜,原来还有延缓大脑衰老的好处!
谈起生病,日夜被疾病折磨和困扰的你都有一把辛酸泪。然而,很多患者来到心仪已久的知名大医院,能够看到目标医生会很激动,但是由于医学知识不在一个频道上,所以造成了医患沟通不畅。...[详细]
总是疼痛但说不出重点?聪明的病人是这样描述病情的
研究:过度使用社交媒体或导致噩梦
牛奶、羊奶都能喝,为什么没人喝猪奶?
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三伏天如何调节饮食作息、科学养生?
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体重决定寿命?研究发现:50岁后,这样的体重刚刚好,你达标了吗
三伏天千万别做这5件事,很多人以为在养生,其实在“养病”!
50岁后,这样的体重刚刚好,你达标了吗
佩戴的银饰变黑,说明身体在排毒?