明明都是在脑海中一闪而过，而且可以迅速做决定的想法，认知控制又是怎么让人产生疲惫感的？
一些人认为认知疲劳是大脑产生的一种感觉，目的是停止当前的艰巨任务，去做一些更轻松、更容易取得成就感的活动。
然而现实是即便不累，我们也更喜欢做简单的事。
来自法国的安东尼斯·维勒（Antonius Wiehler）等人发现，经过一天的高强度认知活动，大脑前额叶皮质中出现了谷氨酸堆积。也许这才是人们会累的原因。
谷氨酸是一种神经递质，负责在大脑的神经元之间传递信息。
大脑中过多的谷氨酸会导致神经细胞过度兴奋，从而导致脑细胞损伤或死亡，所以谷氨酸又被称为“兴奋毒素”。
含有神经递质的突触小泡（图片来源：scientificanimations-Wiki）
维勒认为，在谷氨酸过度积累时，会触发脑中的某种调节能力，把谷氨酸控制在正常范围内。
在降低谷氨酸的同时，再执行认知控制任务就会加重前额叶皮质的压力，就更容易产生疲劳感。
这时大脑会选择动用最少的能量去完成任务，于是效率会变低，而且容易出错（想知道工作中怎么保持高效、减少出错吗？可以看看这篇：） 。
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