“极限24小时玩遍北京！”最近一段时间，社交平台上诸如此类的旅游视频层出不穷。日行8万步，一天只睡3个小时，这种高强度的旅游方式，被网友们戏称为“特种兵式旅游”，最近火爆网络。
参加极限旅游的人，多为大学生或者初入职场的年轻群体，一般周五晚上或双休日清晨出发，上车睡觉，下车逛景点。一天下来逛十几处景点、吃各种小吃，休息时间加起来不超过3-4个小时。
“很神奇，虽然夜间出行，但下了火车在游玩的过程中也不困。但即便如此，当你泄劲的那一刻，可能刚回到学校，就会觉得特别累。所以，我们回到学校的那天，从下午4点睡到了第二天早上9点。”来自洛阳师范学院的几位大学生“三天打卡京津”后如此向记者介绍。
过度超出身体承受能力或可致猝死
“极限旅游存在一定的健康隐患，可能会给身体机能带来损伤。”武汉大学中南医院神经内科主任医师肖劲松告诉记者，高强度运动再加上睡眠被剥夺，会使人体处于极度疲劳的状态，从而导致机体各个系统紊乱，还可能会增加猝死的风险。
在肖劲松看来，这种“特种兵式旅游”本质上是快节奏“穷游”的一种变化形式，它是一个特定阶段特定人群的消费行为。热衷于这种旅行方式的人，无论是收入还是时间都受限较多，因此选择了这种相对快节奏的“穷游”。这种旅游方式是否可取，主要取决于个人的身体状况，还是建议大家量力而行。
肖劲松称，对于身体状态极佳的人来说，这样的旅游尚且在他们的承受范围之内，可以偶尔为之，但不建议经常尝试。然而对于身体素质较差、本身就有各种基础疾病的人来说，这样的旅游方式显然已经超出了他们身体的承受能力，最好不要轻易尝试。此外，这样的一次旅游之后，身体的疲惫感也需要很长时间去消除，对于身体健康是非常不利的。
