最近九叔吃饭时，发现家里人有很多不健康的吃饭习惯。
抛开“吃太快”这种坏习惯不谈，“饭后散步”“饭后喝茶”这些看似很好的习惯，其实也暗藏健康隐患。
今天九叔就来和大家扒一扒，干饭的一些误区及饭后的“假健康”习惯。
如果食物未经充分咀嚼就被咽下肚，首先会增加肠胃的负担，引起胃胀、消化不良等问题。其次，吃太快还容易引发食管癌。
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先吃菜，再吃肉！换个吃饭顺序，好处居然这么多
2023-04-04 10:37:53
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