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分心不是你的错:成人多动症困扰者的艰难疗愈

确诊前,母亲并不理解她对ADHD的系列看法,连这次求医之旅,也是她瞒着父母一个人去的。他们倾向于将精神上的疾病和负面意义上的“神经病”挂钩,尽管确诊后她更轻松、自信地看待自己了,但父母仍觉得注意力缺失是太普遍的事了,几乎每个人都有,去看医生有点“多此一举”。

无论如何,思思庆幸能早点了解自己,正如《分心不是我的错》中所说的,“对其他医学疾病而言,诊断只是指点治疗方向的工具;而对注意力缺失症而言,诊断本身就是治疗的一部分,诊断带来极强的解脱感。”

思思还决定:以后不学驾驶了。平时连骑自行车都总是分心的她,一直觉得自己发生交通事故的概率可能比平常人更大一点。

抱团取暖与因势利导

在网络社群,ADHD患者以抱团取暖的方式寻求心理疗愈和帮助,这已经成为一种普遍现象。他们积极建设着相互吐露心声的树洞,目前“ADHD/ADD患者”豆瓣小组成员已经近万人。思思就是通过豆瓣友邻阿寿介绍,最终下定决心来浙大邵逸夫医院就诊。

“和这些朋友们聊天了才知道,这个世界上竟然有和我这么相似的人。他们的经历我完全能理解。”阿寿说。

治疗注意力缺失症的药物分成两大类:中枢神经兴奋剂和抗抑郁剂。成人和儿童的药物都是一样的,这些药物对80%的注意力缺失症患者有效,只要按医嘱服用都很安全。

目前,安米已经找到适合自己的药物。医生告诉她,前期用药有一段时期为适应期,但如果无需用药,就可以不服用药物,对于成年ADHD患者来说,在自己需要专注而凭自己又做不到的时候才需要服药。

ADHD患者不仅交流看病经验,分享医学资料,还建立了“正向生活”模块,分享行之有效的自我管理方法,建立能彼此监督计划完成度的社群。

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