那“喝水就尿”和“喝水多没尿”之间，哪个更健康？两种情况哪个更健康，需要考虑多种因素。
喝水跟尿液的关系，会受到肾脏对尿液的浓度和稀释功能，它也是评估肾脏功能好的标准之一，涉及到肾小球的清除率以及滤过率等。
也就是说，排尿间隔其实不一定与肾脏健康有关，还受到了多种因素影响。
多喝水后，需留心小便的6个异样
人有三急，人每天都需要小便，虽然它是人体代谢的“废弃品”，但也是我们健康的晴雨表。
健康的小便一天会在8次左右，超过这个次数就是尿频，每天排出的尿量约在1500毫升，都属于正常尿量；而尿液呈淡黄、透亮，是健康小便的重要标准。
如果发现小便出现了以下几种异常，应该尽早到医院检查：
1、尿液有大量泡沫
尿液中存在泡沫较多，且不容易挥发，很可能是蛋白尿。
肾脏设有天然屏障，可过滤血液中大、中分子量的蛋白质。一旦屏障功能受损，就可能导致过滤系统失效，蛋白质就会流失到尿液中，形成蛋白尿。
2、“牛奶”尿
尿液呈现如牛奶般的颜色，或闹钟含有大量结晶，多与尿路感染、前列腺炎、淋病等有关。
3、红色尿液
食用带有红色色素的果蔬时，可能会排出红色尿液，女性来例假也可能排出红色尿液，但排除是饮食或是生理期干扰，就可能是疾病引起，如血红蛋白尿、肾性血尿等。
4、尿液呈棕褐色
尿液接近酱油色，呈现棕褐色尿液，可能是服用维生素B或是黄连素引起。但如果没有用药，尿液颜色较深，则可能是胆结石、胆道阻塞、黄疸、肝炎等引起。
