现场急救和日常防范有要领
如果身边人突然出现热射病症状，我们该怎么做呢？
朱立群表示，在现场救治时，要遵循“快速、有效、持续降温”的8字原则。鉴于热射病病情重、进展快的特点，在现场早期处置中一定要兼顾“边降温边转运”，即紧急抢救与拨打120需同时进行，当降温与转运发生冲突时，应遵循“降温第一、转运第二”的原则。
具体来说，一是要让中暑者快速脱离高温、高湿环境，将其搬到通风阴凉处，并处于平卧位置，尽快去除其全身衣物，以利于散热；在有条件的情况下，可以将中暑者转移至有空调的房间内，建议将室温调至16至20摄氏度。二是观察中暑者气道是否通畅、是否有呕吐物，确保其呼吸道通畅。三是快速准确测量体温，并进行持续监测，建议每5到10分钟就测量一次体温。四是快速降温。朱立群强调，快速降温是治疗的首要措施，热射病的病死率与体温过高及持续时间过长密不可分，发病最初3小时是抢救热射病患者的黄金时段，如果降温不及时，死亡率将明显增加。“最好能让中暑者的体温在10到40分钟内迅速降至39摄氏度以下，2小时内降至38.5摄氏度以下。”朱立群说。
那么，日常生活中我们该如何避免与热射病打“遭遇战”呢？
朱立群表示，公众一定要有防暑降温意识，工作及生活环境要保持室内通风，多用温水洗澡，倘若身体出现发热及发烫的情况，可服用藿香正气水、十滴水等药物。户外工作者不可在高温下、通风不良处及穿着不透气的衣服时进行强体力劳动；户外劳作前不宜进食脂肪含量过高、辛辣刺激的食物；要注意改善劳动条件，加强防护措施，及时补充水分，特别是要适当进食含盐饮料，以防体内水电解质代谢紊乱。
