叶酸是一种水溶性维生素，叶酸最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。
没有什么症状的，叶酸主要是预防胎儿畸形的，一般我们吃的食物绿叶蔬菜都含有叶酸的，不容易缺的。红枣中含叶酸丰富还可以补血可以适当的吃点，不宜多吃吃多了影响消化易便秘。
缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。
缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。
另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。
正常人缺乏叶酸的症状
一、女士欠缺叶酸片的症状表现
欠缺叶酸片的病症并不太显著，你可能会腹泻、没有胃口、体重下降，也可能出現孱弱、喉咙痛、头痛、心跳很快和爱生气等状况。
缺锌是导致贫血最普遍的原因，但并并不是唯一的原因。因为叶酸片有利于使你的血液保持健康，因此，叶酸片摄取不够，也可能会给你产生贫血。欠缺叶酸片造成的贫血和缺铁性贫血有相近的疲惫和孱弱病症，可能使你越来越发脾气、心浮气躁。
