良好的习惯我认为是必须的，这一点，无论是得病或是不得病，我们都要有一个良好的习惯。
要有良好的排便习惯。这个我想非常重要，与此病息息相关。很多人得此病的原因就有因为排便习惯不好的缘故。排便时间很长，排便不规律等等，我觉得，最好还是每天按时排便，最好能七点到八点排便，养成一个良好的排便习惯。
要有多喝水的好习惯。水是生命之源，人离不开水。水对我们也有一个很好地保护作用。大量的水分摄入能更好地促进软化肠里的内容物，所以，喝水挺重要的。
饮食方面更要注意了。一些刺激性的食物，大蒜、辣椒、咖啡等，这些东西不是不能吃，而是不要吃太多，病情严重的时候最好是不要碰。多吃些水果蔬菜，这有养护的作用。
如果能戒烟戒酒，那就更好了。烟酒对胃肠道的刺激比较重，也对人没什么好处，还降低人的抵抗能力，所以，烟酒能戒则戒。
少食多餐，适度休息。作息有规律，适度的休息，不要太累着，一次吃东西不要太多，慢慢来。
十二指肠溃疡患者要注意什么
胃溃疡、十二指肠溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，因而要真正治愈溃疡病，需要一个较为艰难持久的历程，而且溃疡病的发病、症状的轻重、溃疡病的愈合均与一日三餐有密切关系，因此患者除了配合医护人员积极治疗、按时服药外，饮食治疗是综合治疗中不可缺少的重要措施之一。
尽管胃溃疡和十二指肠溃疡发生的部位和症状不尽相同，但饮食治疗的原则是相同的，即通过限制饮食中机械、化学和温热的刺激，以减低植物神经不稳定性，同时通过合理的营养调节与饮食烹调，中和和抑制胃液分泌，以减轻胃肠负担，保护胃、十二指肠功能，以达到促进溃疡愈合，防止复发和并发症的发生的目的。
