如若突然出现了下腹一侧异样疼痛感，且伴随恶心呕吐、大汗淋漓等症状出现，那就是肾结石到来的典型信号，及时就医对肾脏进行检查很有必要。
患有肾结石的人该怎么做
多喝水：
肾结石的形成和尿液过少、浓度过高有关系，多喝水可以稀释尿液，如果您的肾结石还没有形成或者结石还小于1厘米的时候，多喝水可以防止肾结石形成（长大）。
当然，如果您体内的肾结石已经超过了1厘米，靠单纯喝水并不能将结石自然排出，假设在这个时候过量饮水、小便量增多，反而容易加重肾结石，甚至会堵塞肾小管，诱发肾绞痛。
对于结石小于1厘米的人来说，多喝水，促进排石，每日饮水1900—2800毫升，白开水是“排石化石的催化物质”。喝水要注意“平均饮，慢慢喝，拒绝饮用过猛”。
“蔬菜”要靠谱吃：
有些说法提到“肾结石病人不能吃蔬菜”，这是有误区的，并不能这样理解。吃蔬菜的确会摄入一定量的草酸，理论上来讲也的确会让结石变得越来越大；但是，菠菜、苋菜、韭菜等蔬菜经过焯水之后，大部分草酸完全可以被去除，可以放心食用。
少吃肉：
从原理角度来看，肉中所含的磷元素、硫元素等物质很容易让骨骼中的钙溶解出来，增加尿液中钙的含量，加重结石问题。
拒绝久坐不动：
请各位明确，久坐不动并不利于钙质的吸收，钙盐很容易进入尿液，诱发肾结石或尿路结石。
所以，没事的时候多动动，利用业余时间多锻炼；迈开腿，更健康。
预防“肾结石”，饮食中要减少高脂肪食物、高蛋白食品、高糖食物（甜饮料等）的摄入量，增加新鲜蔬菜等素食、白开水以及粗杂粮的摄入量；调整饮食，养成良好的进食习惯。
