得了过敏性鼻炎的患者除了要采取药物治疗以外，在生活中还可以做一些自我保健的方法，可以尽快的缓解症状，那么过敏性鼻炎患者如何自我保健呢?专家说患者可以通过按摩的方法来加以缓解，另外捏鼻、擦鼻翼也能促进鼻部的血液循环，来起到缓解病情的作用。
按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次;或1％～2％的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;
印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
以上是过敏性鼻炎患者的自我保健方法，专家说以上方法要长期进行才会有效果的，不要症状严重时才想起做，那么效果会不明显的，另外患者在饮食上也要多加注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，对促进病情的康复有一定的帮助。
鼻窦炎的方法
小孩患有鼻炎，会引起很多的问题。而且要治愈也更加难，尤其是过敏性鼻炎，要治疗起来更加难。做父母的当然想孩子快点好起来，不被病情折磨。那么儿童过敏性鼻炎的最佳治疗方法有哪些？
一、蒜醋治疗法
治疗小儿的过敏性鼻炎时，我们建议大家可以选择用蒜浸泡醋的方式。其实做法也是很简单的，我们先选择质量比较好的蒜头，之后将蒜头的表皮去除，并将蒜头打碎，这样就能够将蒜汁导出。之后将被打碎的蒜头放进醋坛中，将醋坛密封即可。大家要注意一下，醋坛需要放置一个月，让蒜头在醋坛中发酵一个月。等时间到了之后，我们可以将醋坛打开一个小口，让孩子在醋坛口闻一闻，这样的方式就能够让宝宝的鼻子杀菌消毒。
这种也是治疗过敏性鼻炎的好方式。蒜头具有杀菌的好效果，关键的一点是蒜头的刺激性比较强，经过一个月的发酵之后，蒜头的刺激性会更强。我们知道醋也是酸味很重的，这两种刺激性强的物质混合，且各自有杀菌的效果，因此有利于鼻子通气，杀菌，利于对于鼻炎的治疗。
二、熏洗鼻子
对于过敏性鼻炎的问题，其实还是需要我们的治疗耐心，找到合适的治疗方式。中医方面建议用熏洗鼻子的方式进行治疗。这种方式最关键的一点就是选择好中药的食材。妈妈们需要准备好防风10克，虫退5克，辛夷15克，双花15克，公英10克，还需要菊花少许，白附子10克。将这些中药材放进药罐中熬制，需要加入400毫升的水。之后熬煮半小时即可。熏洗的方式就是让宝宝闻这些药水。主要就是做呼吸和吸气的动作。
当药水进入我们的鼻子之后，就是一种治疗的过程。不过我们刚刚只是完成了熏的动作。我们还要对宝宝的鼻子清洗一下。我们建议妈妈们用棉签沾药水，之后清洗自己的鼻腔。想要有好的治疗效果，也是需要注意清洗的次数以及天数。一般情况下，我们建议每天清洗三次，连续清洗一周。
三、按摩鼻子
过敏性鼻炎的治疗方法中，按摩方式也是比较受欢迎的一种治疗方式。不过按摩方式要注意按摩的手法以及力道，要是弄疼孩子就不好了。现在我们赶紧来学习一下治疗过敏性鼻炎的按摩方式。
首先，用自己的两个食指按摩宝宝鼻梁的两侧，最好按摩一百次。按摩到宝宝的鼻梁有发热的感觉，这样才有效果。其次，摩鼻孔旁边的迎香穴，建议揉动一百下。还要按摩宝宝左手的合谷穴，合谷穴就是在拇指和食指分开的中心位置。
小孩过敏性鼻炎，要认真对待，不要以为这是小病，如果一直拖着会十分麻烦哦。
