我们都知道啊，每个月的月经到访的话，都是身体排毒排污血的好时机呀。所以在月经期间这段时间，吃什么才能更好的排毒排污血呢?有没有什么简单的小食谱呢?下面就给可爱的大家详细的讲解一下关于月经期间吃什么好排污血的房子，我们一起来看看吧!
女的月经期间吃什么好排毒排污血色
1.排污血红糖水推荐:
乌梅红糖饮：
做法：乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。
功效：此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
姜枣红糖水：
做法：干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。
2.黑木耳红枣饮：
做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
山楂桂枝红糖饮：
做法：山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。
3.红豆
红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
排毒红豆食谱：
材料：小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。
做法：做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。
吃法：热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。
来月经吃什么水果好能排毒
1、西瓜
西瓜的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。
