饮食控制是糖尿病人减肥瘦身的常用方式之一，可吃不对会引起餐后血糖波动过大，吃不好、吃不饱又会使夜间低血糖及各种并发症的风险增高。那么，糖尿病人减肥瘦身吃什么才能控糖又健康呢?
首先，糖尿病人减肥瘦身吃什么要从饮食习惯开始改变，忌吃生冷、油腻、过甜或辛辣的食物，日常饮食严格控制摄入量，做到少食多餐，营养均衡，让患者在保证营养的基础上尽可能的维持血糖平稳。
其次，糖尿病人饮食中的食材也需格外注意，应以低GI食物为主。低GI食物会使人体服用后血糖上升的比例较低，预防餐后血糖波动过大，常见的低GI食物有粗粮谷物、豆制品、青菜、番茄等。
对糖尿病人及家属们来说，无论是常见食物中的营养成分还是GI值，都不易掌握。糖尿病人减肥瘦身吃什么，不如选择医学营养品雅培益力佳SR。
益力佳SR是专为糖尿病人设计的营养品，内含蛋白质、不饱和脂肪酸、14种维生素和矿物质等多重营养，科学配比，能给病人全面均衡的营养补充;更重要的是，它特有的低GI碳水化合物缓释系统，能让病人在服用后缓慢的释放吸收，达到平稳餐后血糖的效果。糖尿病人减肥瘦身吃什么?结合医生建议，患者可用益力佳SR可以用来代餐，帮助病人在保证营养、平稳血糖的同时减肥瘦身。
医学减肥方法是什么意思
轻断食是减肥方式中的一种，减肥有很多的方式，比如说健康减肥的运动减肥法，也有那种不健康的减肥法吃减肥药、减少食物的摄入等等，虽然都能够达到减肥的效果，但是这些是会反弹的，毕竟还会比原来胖而轻断食减肥法却是一种比较健康的减肥方法，它有一定的食谱，那么轻断食减肥法食谱是什么？
