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中华网健康>月经后减肥
  • 月经后减肥 2021-02-25 14:02:10

    红豆薏米粥能减肥吗 当一个女生进入青春期后,她的月经也会随之而来,因为每个月来月经,是我们每个女生正常的生理现象,除非是这个女性的年龄比较大,就会出现断经的情况,而有的女性在很年轻的时候就会出现断经的情况...[详情]

  • 1 经期腹泻怎么办

    经期腹泻怎么办

    月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况,这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因,专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关,也和平时的身体调理有关。具体原因如下:

    1、月经受寒。月经期间,要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。

    2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食,吃生冷的东西,会严重影响肠胃功能,导...[详细]

  • 2 晚饭吃什么好减肥

    晚饭吃什么好减肥

    女性都想着减肥,都想着有一个美丽的曲线身材,可减肥的方法也分好多种,节食就是比较常见的。很多人都知道经期属于减肥的黄金时期,所以在来月经的时候也经常不吃晚餐。那么,月经期间晚餐吃什么好呢?下面就由小编来为大家科普科普。

    月经期间晚餐吃什么好

    1、橄榄油蔬菜沙拉

    材料:玉米1根、鸡蛋2个、西红柿1个、西兰花适量、食盐1小勺、橄榄油少许

    做法:玉米掰出玉米粒、西兰花切小朵。鸡蛋也用水煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁备用。西红柿...[详细]

  • 3 减肥可以让人皮肤变好吗

    减肥可以让人皮肤变好吗

    对于过度肥胖的人来说,减肥是为了更好的身材,更好的形象。但对于仅仅超重或轻度肥胖的人,这样的目的可能会略有动力不足,常常会半途放弃。如果告诉你,调整饮食模式的方法除了能减肥,还能让皮肤变得更好,你是否又有了坚持下去的动力?

    我们都知道,不同食物中的碳水化合物在消化道转化为葡萄糖并吸收入血的速度有快有慢,快的会导致餐后血糖极速升高,慢的则餐后血糖上升缓慢。食物升糖指数(glycaemic index ,缩写GI) 就是用来描述这种速度...[详细]

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