对于很多的胃溃疡患者来说，病情如果发作，会给患者身体带来很大的痛苦。如果大家在日常生活当中，可以做好这种疾病的预防工作，就可以避免胃溃疡的出现。那么，如何才能预防胃溃疡的出现呢？
一、吃饭细嚼慢咽
牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。
二、苹果、蜂蜜能治胃痛
苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，胃痛马上就好了很多。
三、多吃萝卜、花生枣子、芝麻糊
这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西，可以马上使您的胃感觉舒服很多。
四、牛奶不能空腹喝
牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便认为胃溃疡病的人应该多喝牛奶。可是，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。
其实，对于胃溃疡这种疾病来说，如果可以养成良好的饮食习惯，就可以在很大的程度上避免这种疾病的出现，当然，如果大家在胃部出现不适的时候，就及时到正规的医院进行检查和医治，仍然可以更快的获得痊愈。
