十二指肠溃疡的发生和生活习惯有着很大的关系，严重影响着患者的身体健康，对患者正常的生活和工作造成一定的影响。十二指肠溃疡的预防措施包括：
（1）规律饮食：有规律地进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免过饥或过饱，饮食的温度应适宜。
（2）避免刺激：应戒烟忌酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
（3）少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
（4）少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
（5）少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起胃肠道损害。
食道溃疡饮食食谱大全
十岁的儿童已经上小学开始接受有义务教育了，每天的营养摄入不仅要把满足孩子的身体发育，还要为孩子的学习提供保障。对于这个年龄阶段的孩子，每天对于营养摄入的丰富程度和摄入量都有一定的要求，下面就让小编为大家说说10岁儿童饮食要求有哪些。
1、饮食多样化，吃些粗杂粮。
2、饮食规律，不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。
4、限制含脂肪高的食物摄入。
5、每周最好能吃2～3次鱼或鸡肉。
6、日最多食用一个鸡蛋。
10儿童要注意的不良饮食习惯
1、零食：不少儿童终日瓜子、糖果等食品吃不离口，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进食的条件反射，使胃肠得不到休息，故可引起食欲减退，影响进食，久之，造成各种营养素缺乏。
2、偏食：不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制，偏吃荤菜的人，又会导致热量过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。
