天气变化越来越快，寒冷的天气，冻的人直发抖，一不小心就会感冒，感冒虽然说不是什么大病，但是也足够对人的身心造成影响，感冒严重了还会发烧，甚至更加的严重，因此应该调理好自己的身体，从饮食方面调理，使自己的身体变得强壮。
秋冬感冒的症状表现：
1、感冒初起，多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒，继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等，属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程约在5一10天左右。
2、感冒有寒热之分。若寒证感冒，禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品;热证感冒，禁食辛辣燥热之品，如辣椒、咖啡等，少食助阳生热之物，如油炸饼、油条等，这些都是秋季感冒饮食注意事项。
秋冬感冒饮食注意事项
1、多喝水
大量喝水，提高体内的水和程度，有助于抵抗病毒，促进毒素排泄，缓解感冒症状。白开水、纯净水、矿泉水都可以，凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多，或每日至少应小解6~8次。
2、多喝汤
鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味，不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。还有研究发现，鸡汤对感冒病毒有抵抗作用。一大碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜(或姜粉)，效果会更好。
3、吃易消化的食物，但别过于清淡
感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。因此，感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。
寒热往来是什么感冒
由于不同的患者的病情不同，每个人的使用药物的情况都不同，而药物在用法用量上也有所区别，那么，柴胡口服液什么时候喝比较好呢?有什么注意事项呢?
柴胡口服液的主要成分为：柴胡，辅料为：香精、蔗糖、丙二醇，柴胡属于清虚热中药，主要用于治疗感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱落、月经不调。
因此，柴胡口服液具有解表退热的作用，主要用于治疗外感发热，症见身热面赤、头痛身楚、口干而渴等症，其用法用量为：口服，一次10～20毫升，一日3次，小儿酌减，饭前服用效果更佳，一般在饭前15～30分钟服药，在服用期间需要注意以下几点：
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。5.发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
