饼干根据制作工序的不同，加的配方不同，大小不同，卡路里都是会不同的。比如油炸的饼干，加了奶油的，含的卡路里一定比饭的热量高很多。一般来讲同等重量的不含奶油的饼干卡路里大约是同等米饭的五倍。如果是加了奶油的会更高一些，大约是7-8倍左右。以此类推，但是千万不要以为饼干就可以替代米饭，米饭含有大量的维生素B族，可以补充人体必须的维生素，一定是不可少的哦
一小块好难知道大小，一块完整的曲奇饼干也会有重量差别，大概是5卡路里的热量。
白饭1碗(135g)200粥1碗(135g)70米粉1碗(135g)132通心粉1碗(135g)132面1碗(135g)280方便面1包(100g)470麦皮1碗(135g)90白面包1片120法国面包1片80英式松饼1个150消化饼1块70克力架2块64朱古力消化饼1块109脆面包1块25甜饼乾2片185甜面包1个210咸面包1个170。
万年青饼干的热量以100克可食部分记是445大卡，在同类食物中单位热量是比较高的了。为保持身体健康和不至于太胖，少吃些会对身体比较好的。
燕窝功效与作用禁忌 产后吃燕窝还是阿胶好？月子期间可以吃燕窝吗,有坏处么 产后吃燕窝还是阿胶好的事情，首先要在产后3天以后才能吃，燕窝是很高蛋白的东西，补充身体的基本物质，而阿胶是补充气血的两个补充营养是不同的，可能一起吃呢，但是注意的是不要吃的太多啦就好，愿大家都有个好的身体...[详细]
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孕妇可以喝花茶吗 菊花茶可以天天喝吗？ 花茶对于人体是有很多益处的，就月季花花茶而言，月季花是温性的，并且味美甘甜，有疏通血脉、调养肝肾、消肿解毒的功效，很多孕妇在 怀孕期间 ，身体都会有些浮肿，那么喝月季花花茶就有很好的消肿效果...[详细]
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蜂蜜水什么时间喝 柠檬蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好？晚上不是一个笼统的概念，它可以划分成好几个特定的阶段，比如饭前、饭后、熬夜、睡前。 1、饭前（一个半小时左右）喝一杯蜂蜜水，有助于抑制胃酸...[详细]
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胆囊炎胆结石不能吃什么 急性胆囊炎胆结石不能吃什么？ 类风湿是一种免疫性疾病，此病目前没有办法根治，只能是使用一些药物做病情的控制...[详细]
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枸杞一天吃多少粒最好 枸杞泡水喝有什么好处？ 枸杞是一味传统的药材，枸杞不但具有明目的功效，还有补血的效用，所以很多人在补血的时候都会想到枸杞喝红枣...[详细]
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婴儿内火大怎么办 桂圆红枣吃多了会怎样？ 红枣虽是进补佳品，但是物极必反，红枣过量进食是有一定副作用的，容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题...[详细]
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预防中耳炎要注意什么 中耳炎应注意哪些？慢性咽炎是感冒容易诱发的疾病,这种疾病给患者带来非常严重的影响...[详细]
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