吸脂减肥方法
腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响!多余的赘肉不仅让女人看起来臃肿不已，而且毫无女人味而言，很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后来的肥胖之外，不良生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。久坐，缺乏运动、不合理饮食等都使腰部堆积脂肪!
1、小肚子赘肉减不掉的原因：吃太多加工食品
饼干、面包、饮料等等精美加工食物，不仅会增加体内的炎症复发，而且吃太多的话，会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。腰肚子上的赘肉怎么减?想要减肚子上的赘肉，既要多吃天然食品，比如蔬菜和水果，这些食物里面含有抗氧化物，可以有效抑制腹部脂肪增长。
2、小肚子赘肉减不掉的原因：压力过大
不论你的压力来自哪里，它都会让你减掉多余的脂肪，尤其是腹部的脂肪，因为压力大的时候不仅更容易吃高脂肪和高热量的食物，而且还会导致激素皮质醇产生，这样就无形中扩大脂肪细胞，尤其是腹部脂肪的细胞。
3、小肚子赘肉减不掉的原因：睡眠不足
调查显示，睡眠少于6个小时的女性，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。而且这些脂肪大多都是长在腹部上，腰肚子上的赘肉怎么减?所以想要拥有平坦小腹，不熬夜，保持充足睡眠才是王道。
4、小肚子赘肉减不掉的原因：经常久坐
上班族女生基本上都有小肚子，完全都是坐出来的，加上坐着的时候身体姿势错误，腹部肌肉萎缩，小肚子上的脂肪层越来越厚，腰肚子上的赘肉怎么减?所以上班族女性最好的减肚子方法就是时刻收紧腹部。
了解清楚自己水桶腰的症结所在，对症下药，然后标本兼治，跟赘肉说拜拜!别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。腰肚子上的赘肉怎么减?要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。更不能“求瘦心切”，轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。
专家指出，适量的有氧运动和合理的饮食结构，加上特别针对顽固脂肪的减肥产品，综合减肥方案才可以得到立竿见影、持续有效的成果。腰肚子上的赘肉怎么减?因此，在坚持前两项的同时，你还可以选择一种最有效减肥产品，例如目前最好的摩素减肥产品。
现在有那些抽脂方法
对于懒人来说，别说什么坚持每天运动了，就是饮食减肥都做不到好么！现在技术这么发达，手术减肥也不是稀奇事，今天就跟大家详细介绍一下抽脂减肥手术。下面是某网友经历的一次局部麻醉抽脂手术经历，一起来看看吧。
1、先是麻醉
痛，这辈子没那么痛过。大概是在手臂下侧，也就是我们一般人说会有蝴蝶袖的地方开始。在局部放大范围的情况下，约呈椭圆形地在手臂的下方打了二十几针的麻醉剂。医师大概为了要让手术快速进行，所以麻醉针下得并不温柔，每一针都痛彻心扉。尤其是越接近手臂腋下或是手臂外侧的地方，更是痛到不行。打针是整个手术过程最最痛苦的部分，感想是真的不要跟医师杀价，省下来全身麻醉的钱，换成局部麻醉，最后受罪忍痛的还是我们自己，全身麻醉都是一针下去就马上睡着了。
2、接下来是抽脂
我甚至还可以听到医师说，要下刀开刀口了。清醒着听着别人说要在你手臂上割一个洞，然后要插管子进去抽脂，其实还满恐怖的。虽然早就被麻醉了没感觉，但是医师居然在抽的途中问我要不要看真空管中滚动的液体。
他说：“你要不要看？快看啊，那黄黄的就是你的脂肪啊！”我吓都吓死了，尽量不要去想像有管子在我皮下钻来钻去抽脂肪。害怕的时候，眼睛都是闭起来的。随着真空吸引器轰隆隆地运作，就可以知道整个抽脂的过程还真是吓人，没什么美感。