吸脂减肥方法
腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响!多余的赘肉不仅让女人看起来臃肿不已，而且毫无女人味而言，很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后来的肥胖之外，不良生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。久坐，缺乏运动、不合理饮食等都使腰部堆积脂肪!
1、小肚子赘肉减不掉的原因：吃太多加工食品
饼干、面包、饮料等等精美加工食物，不仅会增加体内的炎症复发，而且吃太多的话，会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。腰肚子上的赘肉怎么减?想要减肚子上的赘肉，既要多吃天然食品，比如蔬菜和水果，这些食物里面含有抗氧化物，可以有效抑制腹部脂肪增长。
2、小肚子赘肉减不掉的原因：压力过大
不论你的压力来自哪里，它都会让你减掉多余的脂肪，尤其是腹部的脂肪，因为压力大的时候不仅更容易吃高脂肪和高热量的食物，而且还会导致激素皮质醇产生，这样就无形中扩大脂肪细胞，尤其是腹部脂肪的细胞。
3、小肚子赘肉减不掉的原因：睡眠不足
调查显示，睡眠少于6个小时的女性，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。而且这些脂肪大多都是长在腹部上，腰肚子上的赘肉怎么减?所以想要拥有平坦小腹，不熬夜，保持充足睡眠才是王道。
4、小肚子赘肉减不掉的原因：经常久坐
上班族女生基本上都有小肚子，完全都是坐出来的，加上坐着的时候身体姿势错误，腹部肌肉萎缩，小肚子上的脂肪层越来越厚，腰肚子上的赘肉怎么减?所以上班族女性最好的减肚子方法就是时刻收紧腹部。
了解清楚自己水桶腰的症结所在，对症下药，然后标本兼治，跟赘肉说拜拜!别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。腰肚子上的赘肉怎么减?要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。更不能“求瘦心切”，轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。