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甲沟炎是指甲周围组织的炎症，发作时红肿、疼痛，严重时影响行走和抓握。看似“小问题”的甲沟炎，其实与日常生活中的多种因素密切相关。上海江城皮肤病医院专家总结了以下常见诱因，帮助大家提前预防。
一、指甲修剪不当：指甲剪得过短或边缘留尖角，是甲沟炎的常见诱因。当指甲长度不足以覆盖指尖皮肤时，周围组织会因缺乏保护而容易受损；若指甲边缘呈锐利的“V”形，可能刺入甲沟皮肤，引发微小伤口，为细菌侵入创造条件。建议修剪指甲时保留适当长度，边缘修成平直或轻微圆弧形，避免过度修剪。
二、外伤或物理刺激：运动中脚趾碰撞硬物、穿鞋过紧挤压、长期穿高跟鞋或尖头鞋，都可能对指甲周围组织造成慢性损伤。此外，频繁撕扯倒刺、用指甲抠挖异物等行为，也可能破坏皮肤屏障，导致细菌或真菌感染。上海江城皮肤病医院提醒，日常需注意保护手足，避免外力损伤，处理倒刺时应用剪刀剪除，而非直接撕扯。
三、足部环境潮湿闷热：脚趾长期处于潮湿环境（如汗脚、未及时更换鞋袜），会降低皮肤抵抗力，为细菌（如金黄色葡萄球菌）或真菌（如念珠菌）繁殖提供条件。这类病原体可通过微小伤口侵入甲沟，引发炎症。建议选择透气性好的鞋袜，保持足部干爽，汗脚人群可适当使用吸汗鞋垫或止汗剂。
四、特殊体质或疾病影响：糖尿病患者因血糖波动易导致免疫力下降，且末梢神经敏感度降低，可能忽视早期炎症信号；免疫力低下人群（如长期服用激素者）或存在足部畸形（如嵌甲、拇外翻）者，甲沟炎风险更高。这类人群需加强足部护理，定期检查皮肤状况。
甲沟炎的预防关键在于细节管理。上海江城皮肤病医院建议，日常注意指甲修剪方式、避免外伤、保持足部卫生，特殊人群需针对性护理。若已出现红肿、疼痛等症状，应及时就医排查感染类型，避免自行处理加重病情。
