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薏米中富含有丰富的维生素,能够对皮肤的美容改变皮肤的肤色有帮助,比较适合女性朋友们吃经常吃对调理月经夫妻血是有帮助的,但是针对怀孕以后的孕妇,是不建议去过多的吃薏米,因为薏米是有润滑作用的,容易引起腹泻以及脾胃虚寒