基普乔格——来自肯尼亚高原的世界顶级马拉松运动员
疫情期间的户外跑如何进行
疫情已经趋于稳定，我们的地区不是重灾区的话，如果要到户外跑步的话一定要注意几点：
1.选择合理的路线
我们每一个跑者都有自己规划的路线，而在疫情期间，我们一定选择人员稀少的路线进行跑步，最好是避开公园这样可能会人多的地方，人少的田径场是个不错的选择，即使有人彼此之间的距离也可以拉得很远！并且最好选择一个人少的时间点！
2.远离过路人群
众所周知新冠的传播方式是飞沫，人与人距离2米以上就是一个安全距离了，所以在遇到过路人的时候，我们需要有意识地避开2米以上，并且在遇到过路人群的时候，建议带一小会的口罩，以确保万无一失！
3.跑前跑后做好防护措施
跑前带好口罩，做好防护来到即将要跑的区域，做好日常跑前的热身。跑后要及时的带上口罩，远离人群做跑后的冷身和拉伸，并在回家以后做好消毒工作，洗手，并把我们的衣服表面，鞋底都进行日常的消毒！
疫情期间可以带口罩跑步吗
众所周知，由于新型冠状病毒的影响，许多地方实行了封闭管理，许多地方的交通受到限制，特别是在湖北省内的地区。流行期间最好不要外出，所以你能戴上口罩在流行期间跑步吗？让我们详细看看它。
疫情期间可以戴口罩跑步吗疫情期间可以戴口罩出门散步吗1
疫情期间可以戴口罩跑步吗
你可以戴着口罩在轻微疫情的地方跑步。
在一些人烟稀少的空地，如街道、河流、公园等。不存在液滴或空气传播的可能性。
我认为，面对这种流行病，没有人会去医院、超市和其他拥挤的地方进行跑步和其他运动。
当运动在户外开放空间进行时，如不拥挤的运动场、公园、道路、河流、郊区荒野等，没有感染的危险。
没有必要考虑液滴传播或空气传播的风险。
至于戴口罩是否会影响运动能力及对身体造成伤害，只要你从事中等强度的运动，戴口罩与否并不影响。
在寒冷季节，许多人在户外运动时会戴口罩，以防止寒冷干燥的空气刺激呼吸道。