肚子抽筋怎么办
多数孕妇在怀孕期间都发生过小腿抽筋。该症状实质上是由于小腿后部排肠肌痉挛性收缩而产生的剧烈疼痛，俗称小腿抽筋或腿肚子转筋。那怀孕初期腿会抽筋吗?孕妇腿抽筋的原因是什么?
怀孕初期腿会抽筋吗
一些孕妇，在晚上或临睡觉的时候，往往会发生小腿抽筋，有的一夜发生十多次，持续时间可达2-4分钟之久。
引起腿抽筋的主要原因是缺钙，其次是孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度。另外，妊娠后期子宫增大，使下肢的血液循环不畅，也是导致腿抽筋的原因之一。
为了防止腿抽筋，应做好预防工作，主要有以下4条措施：
1、不要长时间站立或坐着，应每隔一小时左右就活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。但不要过度疲劳。休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀并可以搭配热敷，
2、睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状。
3、每晚临睡前用温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩，并将双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。
4、多吃奶制品，绿叶蔬菜，葵花籽，鲑鱼，和干豆中含有钙，富含维生素C的食物包括柑橘类水果，如橙子、橘子和柚子、绿叶菜、土豆和番茄等。另外，钙质在人体内的吸收，需要维生素D的参与，因此孕妇应多晒太阳。严重缺钙者，需补充钙剂，请医生诊治。
孕妇腿抽筋的原因
1、低钙血症引发的孕妇腿抽筋
妊娠期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙质最主要是由母体提供的，如果孕妇每天钙质的摄入量不足1.5Kmg，那么就不足以提供孕妇和胎儿每日的钙质所需，容易引发低钙血症。
2、饮食原因引发的孕妇腿抽筋
妊娠期间，很多孕妇担心营养不良会影响胎儿的健康成长，所以孕期会摄入大量的肉类，肉类富含蛋白质，过量摄入会阻碍体内的新陈代谢，堆积过多的酸性代谢产物紊乱腿部的电解质，而引发腿抽筋。
3、劳累过度引发的孕妇腿抽筋
妊娠期间，随着腹中胎儿一天天长大，孕妇的体重会逐日增加，加上有些孕妇怀孕期间的工作需要站较长时间，这些原因都会加重孕妇腿部的负担，是孕妇的腿部肌肉长时间处于疲劳状态，这同样会导致腿部堆积大量的乳酸，而引发孕妇腿抽筋。
4、天气寒冷引发的孕妇腿抽筋
进入冬季后，很多地区夜间都会比较寒冷，加上有些孕妇休息的时候没有注意保暖，腿部的肌肉就会容易受到寒冷天气的刺激而引发孕妇腿抽筋。
5、错误睡姿引发的孕妇腿抽筋
有些孕妇习惯长时间仰卧的睡姿，而有些孕妇每天的睡眠时间太长，这些做法会使得腿部肌肉长时间放松、腿部血流不畅通而引起被动性的孕妇腿抽筋。
腿肚子抽筋怎么回事
人体的多个部位都会出现抽筋的症状，比如大腿肚子抽筋的情况就时有发生，这种现象背后的原因有很多，比如人体过度劳累，肢体动脉硬化闭塞或者是腰椎间盘突出等疾病的因素。
1、冬季进行锻炼时，准备活动没做好，很可能就会使腓肠肌痉挛，出现小腿抽筋的现象。
2、在进行剧烈运动的时候，当全身肌肉处于紧张状态时，腿部的肌肉会随之收缩加快。
当肌肉没有足够的时间进行放松时，会产生大量的代谢产物乳酸，从而使肌肉无法进行正常收缩和放松的协调，于是导致了小腿抽筋。
3、出汗过多的时，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断积累，时而久之腿部肌肉就不能进行正常的血液循环，而导致小腿抽筋。
4、在进行长途跋涉时，发生小腿抽筋的几率会高，因为此时小腿承担了全身所有肌肉的负荷。
当小腿疲劳到极致的时候，小腿抽筋就随之发生了。
5、钙在人体中起着非常重要的作用。肌肉收缩的过程中如果缺乏钙离子的作用，就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。
由于缺钙而引起的小腿抽筋多见于青少年之中。
6、肢动脉硬化闭塞症，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的患者，多数都以为是缺钙，就会因此而长时间大量补充钙剂，从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，严重的会造成截肢。
因此患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化。
7、腰椎间盘突出症，据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。
8、脊柱退行病变，随着年龄的增长，人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。
9、药物腿抽筋，有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的人，要注意药物的注意事项和不良反应。
10、营养腿抽筋，营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。
11、衰老腿抽筋，腿抽筋是人衰老的常见表现。