现代社会很多刚成立一两年的家庭都很容易就会找到医生，寻求治疗不孕症的方法。可是，大多数的病人经过一系列的精密仪器检查后，其实并没有什么问题。所以，不孕症的出现，很可能是一些心理因素造成，因此对于如何避免女性不孕症的出现，我们建议女性朋友最好可以有以下的好习惯。
1.轻松计算，快乐排卵
现在市面上充斥着各种帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，自然的方法是最好的，想生宝宝的话，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。
2.吃吃喝喝，自然孕育
男性不育的原因之一是体内缺乏锌，缺锌会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以受孕前男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，比较好的建议是男性多喝牛奶，女性多喝清茶。如果女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
3.清洁健康，孕育生活
受孕前男性还应当拒绝酒精，包括含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，这些极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿;拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
4.保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
5.巧用排卵试纸，准备把握
排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
6.孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
7.准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
8.恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
9.循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
10.二人世界，放松享受
最后我们还要提到心理作用，当你急切想怀孕的时候，急迫的情绪往往会让你失去做爱时的浪漫感觉。其实，这种紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程成功率增加，那你们做爱时就要充满浪漫，达到终身难忘，那样的效果就是最好的。
健康有序的生活，是保证我们女性朋友身体处于适合怀孕的必要条件。同时，以上需要养成的10点好习惯当中，也是要求女性对自己的身体状况有一定的掌握。所谓“知己知彼，百战不殆”，我们在治疗不孕症当中也就是这个道理。综上所述，希望女性可以养成这些好习惯，将不孕症拒绝门外。
孕怀孕期间可以同房吗
丝丝柔情，性生活是一件美好的事情，定期进行性生活能够为夫妻之间的感情升温加热。同房能够满足双方的需求，在身体上个心灵上都得到满足。根据相关的研究调查显示，有很多男性都是在妻子怀孕期间出轨。那么，怀孕期间可以同房吗？
怀孕之后，是一个关键的阶段，如果在期间一个阶段出现问题，都有可能对宝宝造成很大的影响。胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体。
从医学的理论来说，怀孕期间可以同房，但是孕早期和孕晚期最好不要同房，因此在孕早期的时候，胎儿刚刚着床，还没有稳定下来，如果过早就进行性生活，很有可能会影响到胎儿，导致出现流产的情况。孕中期可以适度同房，因为在此阶段胎儿已经稳定下来，承受能力比较好，适当进行性生活是没有问题的。
在孕晚期，也及时孕期的最后三个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。一旦出现早产，对胎儿的影响比较大。每一个人的身体体质都不一样，如果你有早产的经历，或者是出现过阴道出血的情况，就需要认真咨询医师能否在怀孕期间进行同房。
在一些比较特殊的情况下，孕期同房是需要避免的，不然的话会影响到胎儿健康成长。如果真的有特别需要，那就需要了解相关的同房姿势。孕育健康宝宝，享受更加好的生活，看见宝宝健康成长，父母都需要更加给力哦。