积极的分离与再见仪式
愉快告别
在分离时，家长要保持轻松愉快的状态，给孩子一个大大的微笑、一个温暖的拥抱，然后开开心心地说再见，避免流露出不舍、难过的情绪，以免让孩子察觉到不安。比如送孩子去幼儿园，到了门口，蹲下来抱抱孩子，笑着说 “宝贝，今天要开开心心的哦，妈妈下午就来接你啦，再见”，让孩子觉得分离是一件平常且轻松的事。
遵守承诺
答应孩子回来的时间*要严格遵守，让孩子明白父母是说话算数的，这样他们下次面对分离时就会更加放心，信任父母*会按约定回到自己身边，焦虑情绪也就会慢慢减少。
心理科：西安正规精神科医院-公开发布：如何缓解孩子的分离焦虑 缓解孩子的分离焦虑需要家长的耐心与细心，通过多种方法并用，帮助孩子顺利度过这个阶段，让他们能够更加健康、快乐地成长。
