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夏季气候炎热潮湿，紫外线强且蚊虫增多，是皮肤病的高发季节。不过，通过采取有效的预防措施，可降低患病风险。
做好皮肤清洁与保湿
夏季出汗多，皮肤表面易堆积汗液和污垢，为细菌和真菌滋生提供温床。因此，每天要用温和的清洁产品洗澡，保持皮肤清洁。但需注意，避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。洗澡后，及时涂抹温和的保湿乳液，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥，增强皮肤的抵抗力。
注意防晒
紫外线是引发多种皮肤病的“元凶”，如晒伤、日光性皮炎等。外出时应尽量避免在紫外线强的时段（上午10点至下午4点）出门。若必/须外出，要做好全/面的防晒措施，如涂抹防晒指数合适的防晒霜，佩戴宽边帽子、太阳镜，使用遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
预防蚊虫叮咬
蚊虫叮咬不仅会引起皮肤瘙痒、红肿，还可能传播疾病。夏季要尽量减少在蚊虫多的地方停留，如草丛、树林、池塘边等。家中可安装纱窗、蚊帐，使用蚊香、电蚊拍等驱蚊用品。外出时，可穿着长袖长裤，并喷洒含有避蚊胺等成分的防蚊喷雾。
合理饮食与作息
保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，有助于维持皮肤的健康状态。同时，要保/证充足的睡眠，避免熬夜，因为良好的睡眠能增强身体的免疫力，降低皮肤病的发生几率。
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