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夏季皮炎的预防措施
保持皮肤清洁干燥
每日用温水洗澡，避免使用碱性肥皂或过热的水刺激皮肤。洗澡后及时擦干，尤其是皮肤褶皱处（如腋下、腹股沟）。
出汗后及时更换衣物，选择透气、吸汗的棉质衣物，避免化纤材质阻碍汗液蒸发。
控制环境温度与湿度
室内使用空调或风扇降温，保持温度在26℃左右，湿度不超过60%。避免长时间处于高温高湿环境（如厨房、闷热房间）。
减少汗液刺激
外出时使用遮阳伞、帽子，减少暴晒。运动后尽快用干净毛巾擦干汗液，或用温水冲洗。
避免搔抓与摩擦
修剪指甲，避免抓破皮肤。瘙痒时可局部冷敷（如用毛巾包裹冰袋敷于患处）或轻拍缓解，勿用热水烫洗。
饮食与作息调节
少吃辛辣、油腻食物及酒精，减少汗液分泌。多吃富含维生素的蔬果（如西瓜、黄瓜、番茄），增强皮肤抵抗力。
保/证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
药物预防（必要时）
易复发人群可在夏季来临前咨询医生，使用弱效激素软膏（如氢化可的松乳膏）或炉甘石洗剂外涂，降低炎症风险。
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