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腋臭的日常护理方法
腋臭（狐臭）主要因大汗腺分泌异常及细菌分解汗液产生异味，日常护理需从清洁、饮食、生活习惯三方面入手，具体方法如下：
一、清洁护理
每日清洁腋下
频率：早晚各一次，运动后或出汗后需立即清洁。
方法：使用温和的抗菌皂或沐浴露，重点清洁腋毛区域，避免细菌残留。
工具：可搭配软毛刷轻柔刷洗，但需避免过度摩擦损伤皮肤。
剃除腋毛
作用：减少细菌附着，降低异味产生。
注意事项：选择电动剃须刀或专业脱毛工具，避免刮伤引发毛囊炎。
使用止汗产品
类型：含氯化铝的止汗露、抗菌喷雾等。
时机：清洁后皮肤干燥时使用，避免直接涂抹于破损皮肤。
二、衣物管理
选择透气材质
推荐：棉质、麻质、竹纤维等天然纤维，避免化纤材质（如聚酯纤维）。
*：化纤衣物易导致汗液蒸发慢，加重异味。
勤换衣物
频率：出汗后及时更换，避免汗液长时间浸湿衣物。
