长期吃复合维生素真的健康吗？长期吃复合维生素的副作用有哪些？
长期服用复合维生素好不好需要根据服用者的自身情况决定。如果服用者处于疾病治疗期间，遵医嘱长期服用比较好；若服用者处于正常状态长期服用则可能会引起机体不适，长期服用不好。建议在医生指导下服用复合维生素进行治疗，治疗期间禁止私自增加用药剂量。
1、比较好：复合维生素制剂是临床上比较常用的一种药物，是用于治疗饮食不平衡所引起的维生素缺乏疾病，还可以预防因长时间运动或者训练所致的维生素流失等情况。如果服用者出现营养不良或者明显缺乏维生素，并在医生指导下长期服用复合维生素，能够补充身体所需要的维生素，一般不会对身体健康造成影响。
2、不好：如果服用者体内不缺乏维生素，长期服用复合维生素，可能会导致某些营养素过量或不平衡导致机体代谢紊乱，反而对身体造成损害。
此外，复合维生素还禁用于高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症、肾功能不全、铁蓄积、铜代谢障碍等疾病的患者，在临床应用中需要着重注意。
长期吃复合维生素的副作用有哪些
吃复合维生素片一般有消化能力减弱、失眠、过敏、肝功能受损、肾功能下降等副作用，如果不良反应比较严重，需要及时就医治疗。
1、消化能力减弱：
复合维生素片是一种西药制剂，如果长时间大量的吃，容易对胃肠黏膜造成刺激，导致胃肠功能紊乱，会影响消化功能，出现食欲不振、恶心呕吐等消化不良的症状。
2、失眠：
如果用药的时间比较长，可能会影响神经系统的正常功能，导致神经系统兴奋，影响正常的睡眠，严重时还会引起失眠。
3、过敏：
如果患者是易过敏体质，吃了这种药物，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重时还会引起过敏性休克。
4、肝功能受损：
药物会通过肝脏进行代谢，如果长期吃这种药物，容易加重肝脏负担，导致肝功能下降。
5、肾功能下降：
药物被人体吸收后会通过肾脏进行过滤，长期吃避孕药物，可能会影响肾功能，导致肾功能受损。
无论是吃哪种药物，都需要严格遵医嘱，不可以私自更换，用药期间还需要多喝温开水，能在一定程度上减轻对身体的刺激。