女人38到42断崖式衰老主要是由于体内的激素水平改变所引起的，也可能是由于个人护肤不当所导致的，如果出现了明显的衰老，并且还出现了皮肤松弛或者是皱纹增多，需要通过线雕手术的方法改善，也可以通过拉皮手术的方法进行调整。日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些富含胶原蛋白的食物。
断崖式衰老三个阶段及年龄节点
34岁、60岁和78岁这三个年龄节点，前面和后面的时间是缓慢衰老的，中间的时间是急速衰老的。也就是说，34岁之前是缓慢衰老的，34岁那一年是急速衰老的，34岁后也是缓慢衰老的。同理，60岁和78岁，人体的衰老速度也是由慢到快再到慢，78岁以后，老年人进入寿命的拓展阶段。
每个人都有三种年龄——自然年龄、生理年龄（生物年龄）和心理年龄。自然年龄也就是人类在自然界的年岁，就好比年轮，每过一年就增长一岁；生理年龄，亦是身体生理机能的反馈，一般通过测量血压、体重、皮肤状态、身体器官状态等，对人体进行客观评估，从而确定其生理（生物）年龄；心理年龄指一个人的心理状态、精神境界，它或者会与自然年龄形成巨大反差。生理年龄越高，意味着人体内各项器官功能出现障碍和衰竭的情况更明显，这也是为什么同样年纪，有人病魔缠身，有人则身强力壮的原因。
有研究表明，生命衰老的本质，在于自我修复能力的下降，而自我修复能力的下降与生物年龄密切相关，与干细胞的衰老和减少有关。生物年龄越高，干细胞数量就越少，自我修复能力就越低。所以，判断一个人是否真正衰老，主要看人的生物年龄。
如何预防衰老
随着衰老的来临，老年人身体机能全面衰退，新陈代谢减速，消化能力也降低，过往隐藏的健康障碍也会逐渐爆发，营养不良、“三高”、骨质疏松……不断亮起的“红灯”就是健康的“报警器”。而想要避免这些情况，就要从自身做起，对身体的小症状和疾病要积极治疗，“三高”、糖尿病等难以治愈的全身性疾病要坚决控制。此外，衰老虽然无法阻止，但是却可以从以下方面延缓衰老的速度。
一是养成良好的生活习惯。戒烟戒酒、不熬夜、清淡饮食、多运动、做好防晒等等，都是可以放缓衰老速度的。
二是预防肌肉衰老。古话说：“水停百日生虫，人闲百日生病”，生命在于运动，肌肉也遵循“用进废退”的原则，避免久坐不动，保持规律性的运动来锻炼肌肉，建议“有氧运动+抗阻训练”，从而达到保持肌肉量和肌肉质量的目的。
三是预防皮肤衰老。皮肤的衰老主要是阳光直射造成的光老化，日常生活中避免皮肤损伤之外，也要做好防晒。
四是预防骨骼衰老。骨质疏松与钙流失有关，平时要注意补充维生素D和补钙，增加骨密度。
五是储存并定期补充免疫细胞。在人体年轻健康时，存储自体免疫细胞，当在人体开始衰老、免疫力下降时，定期补充免疫细胞，提升免疫力，对抗衰老和预防病变。
六是定期补充干细胞。定期补充充满活力的干细胞，就有望修复人体组织功能，达到延缓衰老的神奇效果。
