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喝什么茶可以延缓衰老 免疫力低下吃什么好

喝什么茶可以延缓衰老

玫瑰蜜枣茶

材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰适量。

做法:将玫瑰切碎之后,加入水和蜜枣一起煮开即可。

功效:玫瑰能够疏肝解郁,蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便,让皮肤看上去更加细嫩光洁。

菊花红枣茶

材料:菊花、红枣、枸杞各适量。

做法:先用热水问杯之后,加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡,加盖焖2分钟左右即可饮用。

功效:不仅能够帮助消除眼部疲劳,还能够帮助改善气色,保持皮肤红润状态,能够延缓皮肤衰老。

牛奶红茶

材料:牛奶100毫升,红茶包1个,食盐适量。

做法:将红茶包放入500毫升的清水中煎汁,再将牛奶煮沸,倒入煎好的红茶汁中,最后加入少许食盐搅拌均匀即可。

功效:牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环,更想老化角质层,分解表皮层的黑色素,让肌肤能够更加水润、光滑、白皙。

桃花瓜仁茶

材料:干桃花5克,冬瓜仁5克,白杨柳2.5克。

做法:将以上3味放入杯中,用温开水冲泡之后将第一遍洗茶水倒掉,再用沸水冲泡一遍即可。

功效:能够帮助调理体内的血气,促进血液循环,养颜美容,促进皮肤的新陈代谢,有效延缓皮肤衰老。

蜂蜜柚子茶

材料:蜂蜜300克,冰糖200克,胡柚2个。

做法:将胡柚洗净之后放入热水中冲泡5分钟左右取出后用清水洗净然后剥去果皮,取出柚子肉。然后将冰糖入锅融化,加入柚子煮沸后盛出来最后加入蜂蜜拌匀即可。

功效:经常饮用蜂蜜柚子茶能够美白祛斑,嫩肤养颜。特别是对于天天面对电脑辐射的上班族来说,经常饮用蜂蜜柚子茶能够有效改善气色暗淡,皮肤粗糙等衰老问题。

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