春天是一个万物苏醒的季节，此时最好就是保健养生了，正所谓一年之计在于春，春天里
饮食主要以以养肝（生）为主，可以饮用枸杞茶，这个枸杞茶能养肝、滋肾、润肺、强壮筋骨、明目等等，很适合小孩子饮用；还有就是柠檬茶，柠檬茶可以帮助小孩获得大量维生素C，对防治春季流行性感冒很有帮助；还有养肝和胃的百合莲子银耳茶，对肝脏和促进脾胃功能有不错的疗效。银耳也就是白木耳，具有养肺的作用，百合可以稳定紧张的神经，而且可以润肺止咳。
枸杞红枣花旗参泡水喝的功效
相信大家都知道西洋参有补而不燥的功效，滋阴清热，适合虚不受补的人服用，偶然一次机会朋友教我用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水成了茶喝，早上醒来上一杯，补气的效果还蛮不错，刚开始我还在担心经常喝会上火，但是枸杞，红枣为滋阴补气的药物，西洋参也是十分补气血的药物，药性也偏平温。一般不会引起上火的，于是我就试着喝了几个月，几个月后有了意外的收获，让我越来越喜欢它了。下面就一起看一下红枣枸杞西洋参茶的作用有哪些吧。
下面我先把这些补药的功效说下，枣功效：健脾益胃,补气养血。红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。枸杞：治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗肿瘤。西洋参：性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。西洋参枸杞红枣泡水喝的功效有哪些？每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊。
花，可以疏风清热、凉血明目。具体的西洋参枸杞红枣泡水喝的功效表现为以下几方面：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。保护心血管系统，常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。促进血液活力，长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
以前也没有想过喝这个能减肥美白，就当做补补身子而已，结果几个月下来，气色也好起来了，记东西也快了，我发现每天吃的也很多还瘦了不少，本来想减肥的我高兴死了，我以后还会喝下去，而且皮肤也变得有光泽红润了，也不用担心常喝会有副作用，因为这些都是补品，没有什么副作用的，希望想减肥的朋友们可以试试哦嘿嘿，可以多喝红枣枸杞西洋参茶，分享给身边的朋友们，一起健康漂亮起来！