1、中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。在人多额童年、少年、青年、壮年到老年的头发的变化均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
2、坚持每天梳头一百下，可以促使白发转黑，每天最好是用桃木梳子或者牛角梳子梳头。有条件的话最好每天坚持食用黑芝麻与黑豆，可以促使白发转黑，因为肾气得到充盈。
3、坚持头部按摩，可以促使白发转黑，坚持梅花针扣刺，可以促使白发转黑！还可以做坚持头部全息刮痧，可以促使白发转黑。最后还可以并且同时可以调整脏腑功能，可能促使白发转黑发。
导致脱发的主要原因有哪些
1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。
5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。