生活中，你是不是经常有憋尿的习惯，尤其在工作特别忙的时候，或者是出门坐车时，因为不方便，有时候憋尿憋的全身不自在，但是你知道吗？如果经常憋尿，除了给身体带来不适外，还会引发一些疾病，如膀胱炎，所以平时要及时排尿，那什么是膀胱炎呢？膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%。因细菌感染而引起。
步骤/方法：
1、憋尿容易引起膀胱炎，因为经常憋尿不但影响正常的排尿规律，而且尿液长时间在膀胱中滞留，其中的细菌也会引起炎症，导致膀胱炎，所以要改变憋尿这种不良的生活习惯，健康生活。
2、另外，大家在平时工作和生活中还要多喝水，尤其是白开水，对于身体也是有好处的，不但能补充身体所需水分，而且可以增加排尿，促进尿液中有害物质的排出，避免一些疾病的产生。
3、除了憋尿容易引起膀胱炎外，过于劳累、受凉，不讲卫生也是引起膀胱炎的原因，所以大家要养成良好的生活和作习习惯，做到起居有常、生活有规律，避免过于劳累和经常性地熬夜。
注意事项：
一些不良的生活习惯都是疾病产生的诱因，所以我们在生活中要远离这些不良生活习惯，建立健康有规律的生活方式，在饮食上也要营养、清淡、易消化。
膀胱炎怎么检查
膀胱炎有特异性和非特异性细菌感染。膀胱炎发病比较突然，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛。有时有尿急和严重的尿频症状发生。
膀胱炎是女性很容易患上了疾病，这和女性的生活作息有很大的关系。有问必答网专家指出，要查出膀胱炎并不困难，但需要女性朋友的配合，如果女性朋友自己不去医院检查，很容易就会耽误了治疗的最佳时机，所以，女性朋友不能忽略了定期的妇科检查。