我们人体除需要吸收维生素，蛋白质，碳水化合物等营养成分，还需要钙，铁，锌，镁等营养成分。由于宝宝在饮食方面比较单调，所以就容易导致一些营养成分的缺乏，我们来看看一岁宝宝缺锌的症状。
一岁宝宝缺锌的症状
宝宝缺锌症状一：反复发作的口腔溃疡。
宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。
宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。
宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状六：异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌症状七：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
宝宝缺锌症状八：皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
宝宝缺锌症状九：消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
婴儿营养宝宝补锌
宝宝补锌，首选食补，也就是说多吃含锌多的食物。当食补无法满足时，可通过药剂补充锌，但是药剂的服用应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒危害健康。
含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉。这句话是有一定依据的，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
当孩子已经5岁时，就可以直接从食物中摄取足够的锌元素。想让宝宝通过食物就能将每日所需的锌元素“吃”进肚子里，就要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。此外还要注意的是，缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，妈妈网专家推荐选用大牌子的，如达因、三精的补锌产品效果都不错。
一岁多宝宝口腔溃疡发烧怎么办
宝宝身体抵抗力不会很强，所以在哺乳期呢妈妈们一定要在饮食上注意。不要吃一些辛辣生冷的食物，这些都会转化成乳汁转给宝宝，宝宝在吃了妈妈的奶水后就会引起疾病的发生。那么1岁宝宝口腔溃疡发烧怎么办呢？下面给大家分享一下。
如果宝宝是口腔溃疡引起的发烧，那家长首先要测量一下宝宝的体温，局部溃疡引起发烧可能和炎症感染有关系，如果宝宝的体温高于38.5度了，那么可以采取吃一些退烧药，并且多喝一点水。如果体温不是很高，那么就用热水把毛巾弄湿，放在额头上，采用这种普通的物理降温即可，同时给宝宝吃一些消炎药。
如何避免宝宝口腔溃疡
1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。
2、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品。
3、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。
4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累；培养自我心理调节能力。因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少小儿口腔溃疡复发的自我保健方法。
以上给大家分享了1岁宝宝口腔溃疡发烧如何处理，希望会对大家有所帮助。口腔溃疡会严重影响宝宝的饮食，所以一定要早些治疗。小编也同时给大家分享了如何避免宝宝口腔溃疡，希望每一个家长在生活中给宝宝做好预防工作。