如何预防心肌炎
1、预防感染
病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入十分重要,特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友,在日常要注意营养,避免过劳,要有适当的运动锻炼以增强体质。另外,要减少不必要的外出,必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩,避免去人口拥挤的公共场所活动,预防心肌炎。
2、体育锻炼
在恢复期时,患者可根据自己的体力进行适当的锻炼,如散步、保健操、气功等,可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常,可参加一般性的体育锻炼,如慢跑、跳舞、太极拳等,只要持之以恒,就能够有助于康复。
3、适当休息
如果是急性发作期,要卧床休息2-4周,急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大,就需要休息6-12个月,直到症状消失,心界恢复正常。而心肌炎后遗症者,可尽量与正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作、熬夜,预防心肌炎。
4、劳逸结合
如预防心肌炎,专家表示,应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳,使机体免疫抗病能力降低。
5、饮食调摄
在饮食方面,适宜吃高蛋白、高热量、高维生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外,不能抽烟喝酒,因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒,预防心肌炎。
通过小编的介绍,相信大家已经对如何预防心肌炎有所了解。多休息对心肌炎患者是有好处的,保持良好的饮食习惯,对生活充满向往,以积极向上的态度面对生活对预防心肌炎也是有好处的。还要加强体育锻炼,增强身体素质以及免疫力,保持健康的身体!
心肌炎引起
心肌炎的发生引起患者高度重视,它的及时治疗与恢复期的调理是同样重要的,患者住院治疗后若出院不注重调养,心肌炎有很大的可能会复发。那么心肌炎的恢复期是多久?恢复期内应注意哪些问题呢?
心肌炎经过治疗后,患者仍应休息至少三个月。三个月之后,如果患者感受不到任何症状,可以慢慢恢复日常生活与工作,但这时他生活工作仍应避免劳累,出院后的一年之内,任何重体力劳动都不能参与,更不能进行剧烈的体育运动。
生活中的饮食应搭配合理,生活作息要有规律性,心肌炎患者要严密做好感冒的预防工作,因为感冒很容易导致心肌炎复发。心肌炎在发病后,如果能及时治疗,大部分患者预后良好,但也有少量患者,会因心肌炎引发扩张型心肌病,这其中有很多患者在治疗之后,并不注重生活中的保养,有不少人认为出院就代表病情痊愈,虽然生过一次病,且仍然缺乏该病相应的医疗知识,是导致很多心肌炎患者日后出现不良后果的主要原因。
所以心肌炎患者必须明确知道的一点是,心肌炎的治疗和恢复期的调养都非常重要,甚至恢复期调养的好坏,会影响整个病情的走向。