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爆炒河虾的做法大全家常菜 炒小河虾的做法大全

爆炒河虾的做法大全家常菜

漫长的早孕终于过去了,即将到来的是怀孕中期。目前,你的身心相对舒适,你已经逐渐适应怀孕期间身体的各种变化。此外,怀孕的反应几乎不再困扰你,你的食欲变得非常好,你经常感到饥饿,如果你能吃能睡,你会更加精力充沛。怀孕5个多月吃什么最好?

怀孕5个多月吃什么最好

一、鹌鹑豆腐

营养:这道菜富含钙质,蛋白质,卵磷脂,对胎宝宝神经,血管,大脑的发育有很大的好处。

用料:南豆腐150克,鹌鹑肉50克,鸡蛋,番茄,青椒各1个,水发木耳10克,葱末,姜末,水淀粉,高汤,酱油,盐,鸡精,料酒各适量。

做法:1、豆腐碾成末,鹌鹑肉洗净剁碎,木耳洗净撕成小块,番茄洗净切块,青椒去籽洗净切块。

2、鹌鹑肉和豆腐放碗中,加盐,鸡精,料酒,葱末,姜末,水淀粉搅成糊。

3、起锅热油,将豆腐用羹匙舀成鹌鹑蛋状,逐个放入热油中炸透呈现浅黄色。

4、锅内留油烧热,下葱末,姜末炝锅,下番茄,青椒,水发木耳炒片刻,加高汤,料酒,酱油,盐烧开,再放入鹌鹑豆腐,用水淀粉勾芡即可。

二、烩白菜三丁

营养:补钙,通便,保健,适合孕中期食用。

用料:嫩白菜帮300克,水发香菇100克,猪肉50克,葱花,姜片,水淀粉,高汤各适量,盐,香油,酱油,料酒各适量。

做法:1、白菜帮,香菇,猪肉洗净均切成丁,肉丁加适量食盐拌匀,用水淀粉浆过后入油锅滑透,捞出,香菇入沸水氽烫捞出。

2、起锅热油,放葱花,姜片炝锅,加白菜帮爆炒至7成熟,倒出。

3、锅内加高汤烧开,放入香菇,肉丁,白菜帮,加盐,酱油,鸡精煮沸后用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

三、木耳香葱爆河虾

营养:木耳含有丰富的钙和磷,小河虾含有丰富的维生素D,搭配食用可补钙。

用料:小河虾350克,木耳,香葱段各200克,盐,鸡精,香油各少许。

做法:1、河虾氽烫,香葱段洗净,木耳择洗干净。

2、油锅烧热,爆香葱段,加小河虾,木耳及盐,调味炒匀,淋上香油即可食用。

怀孕5个月孕妇指标

体重:孕妇体重至少增加了2公斤,有些可能达到5公斤。

1、尿频和尿急:本月,子宫在腹腔中缓慢增加,对膀胱的刺激减轻,所以尿频现象基本消失。

2、子宫变化:此时,可以在距耻骨联合上缘约15-18厘米处测量子宫底部的高度。当婴儿19周大的时候,孕妇的子宫底部每周会上升1厘米。

3、乳房变化:乳房扩张比以前更加明显,一些孕妇可以挤出透明、粘稠、水状和略带白色的液体。由于脂肪的增加,臀部看起来也变圆了,并且开始比以前更加丰满。

怀孕反应:早孕反应自然消失,怀孕母亲的身体和心情会放松得多。

炒小河虾的做法大全

1、将小河虾洗干净备用。

2、蒜苗摘洗干净备用。

3、将蒜苗切成小段。

4、将干辣椒切成段。

5、开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入虾米和干辣椒。将小河虾的水分炒干。因为小河虾在洗的过程中会有水分。

6、等河虾的水分煸炒干后,再转小火慢慢煸炒,把辣椒的香味炒出来,小河虾炒出来发出沙沙响的声音就可以了。

7、然后放入蒜苗,盐,十三香继续翻炒,将蒜苗炒软,盐翻炒均匀。

8、出锅前稍微放点儿水,让盐有个融化的过程。

9、蒜苗炒小河虾就做好了。

10、成品图。

任何人都抵挡不住来自美食的诱惑,蒜苗炒小河虾是一道让人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,这道菜的食材准备非常简单,但是做出来的时候色香味俱全,入口香浓,适合家居常备的精品菜肴。

通过介绍不难看出蒜苗炒小河虾的做法十分好掌握,即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来,至于菜的品相不是重要的重要的是味道。

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