孕妇吃燕窝的好处与坏处
怀孕期间准妈妈们都对自己的身体格外的注意，补充身体的营养，让宝宝可以得到较好的成长发育，而燕窝的营养成分非常高，很多怀孕后都会吃一些燕窝滋补营养，是对美容养颜的圣品，那怀孕吃即时燕窝好吗?
怀孕吃即时燕窝好吗
孕妇能吃即食燕窝，但是建议应少吃，毕竟即食燕窝是加工出来的，我们不清楚里面含有的成分，所以一般孕妇、小孩子食用燕窝的话，都是建议食用干货白燕。即食燕窝购买时候一定要会辨别真假。
漂白燕窝的鉴别方法：将经过漂白的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会粘有化学药品的臭味且漂白的燕窝炖煮后涨率不大，易化水，无天然的蛋清味。
涂胶燕窝的鉴别方法：将涂上胶质的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会感受粘性，有时会嗅到化学药品味道。
染色燕窝的鉴别方法：所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红色或黄色，当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕假黄燕炖制一、二小时后，其质地软烂如白燕，红色或黄色尽失效于水。而真正的血燕及黄燕，由于是天然的颜色，一般炖制后不会变色，但也有部分微粒会溶与水中，燕窝汤可能会显出淡淡的红色或黄色，但燕窝丝的色泽几乎不变。
怀孕几个月吃燕窝好处
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。
4-5个月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。
6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
所以，对于经费有限的家庭来说，孕妇食用燕窝的最佳时期，应该是3-6个月。但这仅仅是对经费有限的家庭来说，唾液酸对母体和胎儿的作用是循序渐进的，再者燕窝的功效不仅仅在于聪明宝宝，要生出聪明且皮肤白皙漂亮的宝宝，再者对于妈妈身体免疫力的提高，宝宝身体素质的养成，科学的食用方法还是要贯彻整个孕期。