女人吃馒头的好处
产妇的饮食是需要格外注意的，产后的产妇是不能吃凉的食物，因为吃凉的食物会导致产妇的肠胃功能出现紊乱。会出现消化不良的症状。产妇是不可以吃馒头的，因为馒头属于较硬的食物。产妇的肠胃功能尚不完善，是不能够完全消化馒头的。
产后可以吃凉馒头吗
一、剖腹产第四天可以吃包子馒头吗
生产是女人一生中最重要的事情之一，也是一个家庭最关注的大事。对于女性来说，不仅有怀孕时的十月怀胎的辛苦经历，在怀孕后的身体调养更是十分的重要，需要通过很多大补食材来增强身体抵抗能力，使身体恢复到最佳状况。但是仍有许多食材都要避免使用，以免导致产妇的身体出现异常症状。那么产后能吃包子和馒头吗?
包子馒头考虑可以吃的，月子期间女人要加强营养饮食，注意多休息，尽快恢复。剖宫产后第4天，咱们中国人要“坐月子”，一个月之内尽量不接触凉的东西，要吃软些易消化的饭菜，其实西方人不讲究，但不管怎样，你提到的那几样没问题，可以适当吃些。但是注意不要吃生冷食物，不要吃刺激性食物，注意休息，不要过度劳累，适当的调理营养。
二、坐月子吃包子馒头的好处
1、有利肠胃功能恢复：产妇坐月子时可以选择一些粗粮制作的包子馒头，如小麦馒头等，多吃小麦制品，对产妇的肠胃功能恢复有好大帮助。
2、利于预防痔疮：坐月子的时候产妇吃一些粗粮制作的包子馒头，还有利于预防痔疮。
3、有助增进食欲：产妇坐月子时吃一些包子馒头，可以换换口味，有助于增进食欲。
三、坐月子吃包子馒头的注意事项
1、营养要均衡：产妇吃包子馒头要适量，不要一直以包子馒头为主食，最好能搭配一些蔬菜和肉类进食，这样才能保证营养均衡。