儿童剧烈运动后肌肉酸痛怎么办
女性生孩子是一件非常神圣的事情，对女性来说既是非常幸福的事情，也是一件非常痛苦的事情。很多女性在生孩子的时候都非常拼命，生完孩子之后出现了全身酸痛的情况。那么生完孩子之后全身酸痛到底应该怎么办才好呢？又应该怎样去治疗？是平躺还是侧卧比较合适呢？
产后全身疼痛治疗?
日常生活的注意事项
1、新妈妈如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。
2、每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。
3、居室内应保持干燥通风，但新妈妈应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。
4、新妈妈还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。
5、新妈妈在月子里要绝对禁止进行性生活，易得月子病不说，还有可能伤及性命。
6、新妈妈月子里要保持一个良好的心态，不发怒、不急躁、少思少想，心情豁达，这方面作为丈夫的要给予多多支持。
7、新妈妈月子里不易做家务活，不可做过多过“激烈”的活动，不宜久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
8、新妈妈月子里饮食要有节制，一开始切不可大补、也不可过饱过饥、不要吃生、冷、辣的食物、坚持少吃多餐的原则。
9、新妈妈月子里不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，身上有水、出汗后一定要急事擦拭干净;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
运动治疗
1、腿部肌肉的运动。身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢地放下。这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力。同样的方法抬高左腿，双腿并举，慢慢增加高度。