一般来说，孕妈妈如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。
1、一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。
2、多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
3、牛奶和富铁食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题，所以适当饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。
4、如果孕妈妈有下面的列举的疾病：月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染（蛔虫、钩虫、绦虫）及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外，还要到医院去就诊。
5、如果孕妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。
36周孕妇贫血怎么办
孕妇的身体需要的营养非常多，因为不仅要供自己身体所需，还要为宝宝提供一定的营养成分。如果不注意保养和护理，常常会造成贫血这类症状，孕妇贫血不可小觑，要及时解决。而维铁缓释片可以有效的治疗贫血，普通人可以按照常规吃法食用药品，而孕妇要依据自身体质来适量食用。下面我们一起来探究一下。
一、维铁缓释片孕妇是可以吃的，主要是用于治疗缺铁性贫血，但对于部分孕妇可能会引起肠胃刺激，可在饭后补充可减少不良反应。指导意见：对于孕妇缺铁贫血，建议补充常用的孕妇铁剂铁之缘片，更有利于孕妇补充造血原料铁、蛋白质，更快的提高血红蛋白水平改善贫血症状，服用后无任何肠胃刺激，吸收效果会更好，同时喝点果汁促进铁质吸收，一个月后贫血就会好转了。此外平时饮食上多增加含铁高的食物，猪肝、猪血、红肉、鱼、蛋、菠菜等。
二、孕妇慎吃维铁缓释片。孕妇慎吃维铁缓释片的原因：维铁缓释片是一种通过氧化还原反应，而有利于铁的吸收的药物，由于孕期氧化还原反应对胎儿有不确定因素的存在，所以孕妇尽量不要用。孕妇正确吃维铁缓释片的方法：用药前需做相关的检查确定后才可以使用，孕妇一定要谨遵医嘱，切忌乱服药。
三、贫血的孕妇可以选择食用红枣米仁汤，或者多吃黑木耳猪血，猪肝赤豆等都是很好的补血食品。另外，建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。孕妇如发现贫血，应及早治疗，减少因贫血对胎儿造成严重影响。
四、孕妇的贫血有叶酸缺乏引起的贫血，有营养不佳引起的贫血，前者可以使用叶酸口服治疗，后者可以使用维铁缓释片的。补充多少DHA要根据个人的情况。暂时按照说明使用。
