3、控制食糖摄入
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。
4、适当增加膳食纤维摄入
膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治心肌缺血的膳食中,应有充足的膳食纤维。
心肌缺血能治好吗
心肌缺血一办事可以控制的,心肌缺血排除一过性的冠脉血管痉挛引起的,大部分考虑是冠心病引起的。是冠状动脉供血不足,心肌急剧的,暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。
发作时立刻休息,一般病人在停止活动后症状即可消除,如果症状明显药物治疗,立即舌下含服硝酸甘油。关键是需要积极的治疗病因,建议去医院做个冠脉CT或者冠脉造影检查,明确具体的冠脉血管梗阻的程度后决定治疗方案,药物治疗,支架或者搭桥。同时需要控制好血,血脂情况,调节自己的情绪和压力。