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胃疼该怎么办 胃疼吃什么能缓解疼痛

作者:中华网 2020-05-26 11:07:25

胃疼该怎么办

根据自己多年胃疼的症状,总结一下几种有效的办法,希望对胃疼的人有所帮助。

喝热水和用暖宝宝来缓解胃疼

按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

胃疼常常是因为是暴饮暴食,不按时吃饭引起的,所以平时可以买些饼干小零食之类的放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。

多运动帮助消化,调整生活方式,如饮食、作息,并注意保暖,调整工作节奏,避免压力过大,胃疼是不要吃韭菜、面条、米饭、苹果等辛辣坚硬的食物,吃点清淡的蔬菜。

揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴,用拇指揉按。

点按胃舒穴,位于人体的12胸椎旁开1.5寸的位置(肚脐眼正后方对应的是第二腰椎,在向上数两个脊柱,就是第十二胸椎,旁开1.5寸。四个指头是三寸,两个指头及时1.5寸)

足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴

胃疼有胃寒、气郁、体质虚弱等引起的,首先自己要清楚是什么引起的,受寒,可以用生姜红糖水,热水,热敷缓解胃疼。情绪郁滞导致的胃疼可以用疏肝理气的药物,体质虚弱可以用益气类的药物。所以还是要根据自己病理状态对症治疗,用一些碱性药、黏膜保护剂,以及助消化、改善症状的中药,出现严重症状时,应及时就医。

胃疼吃什么能缓解疼痛

胃疼是肠胃经常出现的症状,胃疼的原因有许多种,有不少疾病都会造成胃疼,另外,吃东西不当也会造成胃疼,有不少人胃疼都会通过饮食调养,那么请问胃疼吃什么?胃疼怎么缓解?孕妇胃疼怎么办?下面小编为大家讲解。

胃疼吃什么

1、白开水

白开水是一种很常见的饮品,只要把可以喝的水烧开就是白开水,不过虽然白开水很平常,不过白开水有冲淡胃酸,缓解胃痛的作用。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥的确是可以养胃的,不过因为大米是酸性食物,所以煮粥是应该加上苏打,如此煮出来的粥的米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花是一种温性的食物,味道比较辛辣,可以入肺、大肠经,桂花有许多种做法,桂花可以温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

8、土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

9、木瓜

可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

10、肉桂

中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒。

止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。

胃疼怎么缓解

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

孕妇胃疼怎么办

孕妇胃疼不必太过紧张,在日常生活中注意饮食即可。

1、适当减少饮食量

因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期实行大补特补”,每天摄入的食物过多,导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

2、可以给孕妇吃点玉米面粥

如果孕妇胃疼,可以多给孕妇喝点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

3、可以用一些抗酸剂。如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。

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