现在越来越多的女性朋友都处于高压力的生活状态中，他们不仅要照顾孩子、丈夫、老年、在外又要拼搏事业，这使得许多女性的健康受到损伤，处于亚健康状态中，有几种食疗可以帮助女性摆脱亚健康。
一、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤――红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
二、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤――天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
三、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼――比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
四、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭――主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
五、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟――冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
六、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟――清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
七、冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤――清火润肺、补气，可以经常食用。
相信通过上面的其中食疗女性朋友的亚健康有一定的好转，除了这些饮食以外，女性朋友尽量不要熬夜，不要长时间的工作，合理安排工作与休息，每天都最好抽出一点时间进行身体锻炼这样一定会摆脱亚健康的。
慢性胃溃疡病理变化
现如今，我们的生活都好了起来，平时过节聚会都喜欢吃烧烤、喝啤酒。虽然我们年轻轻轻，但是经常吃辛辣和冰冷的食物，还是会患上胃窦炎，这种疾病一旦发作，会导致我们无法正常进食，即便是喝水，也就感觉到疼痛。那么，糜烂性胃窦炎会癌变吗？
1、浅表性胃炎通常不会癌变，慢性胃炎患者大多数属于这一种。而萎缩性胃炎仅有小部分患者可发展成胃癌。国外研究者随访这类患者1O年后统计，癌变发生率为5％～10％，我国在3％～5％。慢性萎缩性胃炎只有当胃黏膜上皮出现肠上皮化生并伴有增生性改变，且腺体黏液颈细胞有坏死性改变时才会发展为胃癌。
2、糜烂性胃窦炎的患者也不必过分紧张，要确定自己是否属于有胃癌危险的慢性胃炎患者，首先应做胃镜或X线检查，辨明患的是什么类型的胃炎，若是萎缩性胃炎则应密切观察有无肠上皮化生，特别是有不典型的增生者，这是癌前期病变的主要征兆。对诊断为糜烂性胃窦炎的患者，要求每年定期复查一次。
糜烂性胃窦炎的症状
胃灼热，胃粘膜充血，胃酸过多会引起胃灼热感，主要是烧心和发烧；反酸，胃酸过多，酸反流频繁，胃酸溢出或充盈。大约50％的胃窦胃炎患者有这种症状；食欲不振，没有食欲，吃不下饭；消瘦，一些有胃病的人可能会感到厌食，但他们也可以吃，每天都会减肥，这表明消化功能不好。
一般来说，所有的胃炎都是因为平时太不注意饮食导致的。胃部是需要易消化、温和的食物，而不是那些辛辣、毫无营养的食物。虽然当时我们食用后很嗨，但是久而久之，胃部就会难以承受。以生病来警告我们，该喝一点小米粥了！
