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饭后常生闷气的人容易得胃癌 饥一顿饱一顿年轻人患胃癌的主要诱因

饭后常生闷气的人容易得胃癌

在社会压力日益剧烈的今天,开朗、平和的心态也十分重要,科学研究人的情绪与癌症的发生也有一定的相关性。你可知道,性格抑郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌吗?这个听起来感觉不可以思议,但是有研究发现,这确实是存在一定的因果关系的。

人的情绪与癌症的发生的关系

对胃癌患者的研究结果显示:受过精神刺激或爱生闷气者患胃癌的相对危险性高;迟缓呆板、淡漠或急躁不安者相对危险性略低;而开朗、乐观、活泼者危险性最低。所以,精神因素与胃癌是有联系的,胃癌也是心身疾病。

关于精神因素对疾病的影响,在我国古代就有“百病皆生于气”之说。精神因素对高血压、心脏病、头痛、胃溃疡的影响众所周知,只是与胃癌的关系近几年才受重视。有人统计,大约60%的癌症患者患病前均受过情绪打击。我国胃癌流行病学研究说明,受过严重精神刺激和爱生闷气者,特别是吃饭生闷气的人,较易患胃癌。肿瘤学者发现,忧郁型性格易患癌症。据报道,B型(抑制型)性格易患癌症系由失望、焦虑、忧郁等情绪,通过中枢神经系统降低免疫功能对致癌物质的防御能力,从而增加了患癌的危险性。

常生闷气的人应该如何预防胃癌

有气不要忍,甭管任何压力或者有生气了,一定想方设法疏泄出去,大家可以唱唱歌,找好朋友聊聊天,旅游,上山上大喊,你想方设法把气发泄出去。

胃癌的日常预防措施

1.饮食方面:相关人群在平时的饮食方面应注意,平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食,肉类少吃,做到饮食搭配合理,防止体液偏酸,摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都

有抑制的作用,如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用,其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构:多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和

牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品,减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。

改变不良饮食习惯:避免暴饮暴食,三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

2.心理方面因素:现在社会人们在日常生活中的压力过大,当这种压力过大又得不到释放的时候,便会对身体造成伤害。

3.不良嗜好:吸烟,饮酒等不良的嗜好要改变。

4.根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗,萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查,都具有一定的预防意义。

饥一顿饱一顿年轻人患胃癌的主要诱因

患病前的原晓娟是“一个人干三个人工作量”的女强人。繁重的工作、追求完美的个性,她留给自己的睡眠时间每天只有四五个小时。同样,为了工作,她从来没有“善待自己的胃”。饮食极不规律,饥一顿饱一顿,而且常年不吃早餐。这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。

除此以外,胃癌本来更青睐男性,数据显示,男性发病率约为女性的两倍。但值得注意的是,在小于40岁的年龄组里,女性胃癌的发病率却超过男性。

工作压力大、中午带饭

或是年轻女性胃癌诱因

那么,又是什么原因让胃癌“看”上了年轻女性呢?专家分析说,估计应与生活方式、工作压力等因素有关。他指出,美国对于食品行业有明确规定:常温保存下的食物不得超过4小时,冷藏保存下的食物最长时间也仅为6小时。但目前都市中很多女白领们都喜欢中午带饭,这些饭菜存放的时间都远远超过了上述的标准;因为工作忙,经常懒得煮饭,或者煮一顿吃几顿,而且晚餐时间不固定,工作压力过大,经常加班……这些都是可能导致胃癌发生的原因。

此外,吸烟、喝酒、不吃早餐、长期熬夜,以及一些年轻女性痴迷减肥、饥饱不定等也是胃癌的诱因。

症状不典型早期发现得靠胃镜

专家指出,早期胃癌病人的临床症状往往很不典型,容易跟其他胃病相混淆,因此加大了早期胃癌的排查难度。早期胃癌病人一般仅部分有轻度消化不良等症状,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等,而这些症状并非胃癌所特有,可见于慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良,甚至正常人偶尔也会出现。所以很多人,尤其是工作忙碌的年轻人,很容易忽视这些症状。

正因如此,目前胃癌的就诊人群中70%~80%的人确诊时已是进展期胃癌,也就是老百姓常说的“晚期癌症”,而早期胃癌的检出率仅15%。

胃癌早期发现的临床价值很高,因为早期胃癌的五年生存率超过90%,而且部分患者甚至无需开刀,通过胃镜就能切除肿瘤病灶。

中午带饭族应关注

1,馒头、大饼不宜进入自带盒饭。而且易变干,不宜微波炉加热。

2,尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸则相对较多。

3,西红柿炒鸡蛋、烧茄子等都比较适合。

4,回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带,因为它们含油脂太高了,这些东西不容易保鲜。

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