高血压糖尿病
糖尿病史一种常见，多发的疾病。而且在中老年群中患病率更高。如果家里面有人患上糖尿病并发高血压，我们应该严格控制他的饮食。尤其是食盐的摄入。限制饮食中的食盐量可使血压下降。食盐摄入过多除了引起高血压外，还可能对抗降血压药物的作用，因此必须注意以下事项：
1.坚持糖尿病饮食治疗黄金法则的同时，进一步限制盐的摄入。
2.限制烹调用盐，每日总摄入量不超过5克。
2.同时也要避免所有含盐量高的食品。
3.常见的各种盐都需要限制。
4.浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末。
5.所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜。
6.罐头制品的肉、鱼、蔬菜等。
7.外卖油炸食品如比萨饼、薯条等。
8.香肠、火腿等熟食。
9.酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1克盐的量。
10.补充膳食钙质可能有益于降血压。
关于限盐
正常人每天维持正常的生理功能，仅需要0.5克～2克盐就足够了，可是没有了盐，一些菜肴就显得淡而无味。您应当在3周内锻炼自己逐步适应少盐的口味，慢慢地将用盐量减至要求范围。
盐的替代品
用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐的口味。但是含钾盐仅能代替一部分钠盐，总用量仍需要限制。而且由于高血压患者很容易出现钾代谢的紊乱，在应用之前请教医生是否适用。所以，我们仍建议您尽量让自己去适应少盐的口味。
另一类食盐的替代用品就是用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。
糖尿病患者都知道要控制糖分的摄入，很少有病人知道还要严格控制食盐的摄入量。这方面家人更应该多多了解，多注意糖尿病并发高血糖患者的饮食。希望大家多关注这方面的问题，更好的治疗糖尿病。
老年性脑萎缩其实指的是人们常说的老年性痴呆，发病的患者早期症状不明显，只出现轻微的记忆力障碍以及头疼，如果脑萎缩严重的话，患者最终会出现痴呆的症状。而脑萎缩不仅会发生在老年人身上，也会发生在一些成年人身上，尤其是颅脑受伤的成年人。那么如何预防脑萎缩呢？
1、预防心脑血管疾病
心脑血管疾病是造成脑萎缩的元凶之一，为了预防脑萎缩，一定要积极防治这些影响健康的心脑血管疾病，比如糖尿病、高血压、动脉硬化、高脂血症等等。
2、饮食
在生活中一定要注重饮食营养，尽量吃一些清淡的食物，不要吸烟和酗酒，多吃蔬菜水果。日常生活中选择一些活血健脑的中草药泡水喝也有一定的预防脑萎缩作用。
3、定期检查
在疾病发生早期，脑萎缩的症状并不是很明显，为了做到早发现早治疗，患者们最好定期到医院做身体检查，很多疾病都可以及时检查出来。
4、合理用脑
人体的大脑存在用进废退的现象，所以人们需要合理用脑，可以多参加一些社会活动，刺激大脑兴奋，避免大脑衰老和退化。
